金曜日、近所の友人と外で出会って立ち話。
２時間話してました
その後１歩歩くごとに足腰ギシギシ
や、ヤバい…
だからそれから姿勢には気をつけていたのだけれど…
土曜日、出先から帰る時に靴を履く。
この時に横着して品のない姿勢をしてしまった
オーマイゴッ
右腰がグキッと
ギックリ腰じゃないです。
動けたし、直後階段だって降りられた。
しかし、痛いモンは痛い〜
右腰から右尻が張るは痛いわ
それでも買い物までして帰宅。
整体院へ行くか思案。
と、とりあえず寝る、寝た！
起きた！
あかん
痛いワタシのお気に入りの整体師さんは木〜土勤務だから、行くしかない！
と整体院へ予約電話。
傍でトトが吹き出している
痛いんやぞ、失礼な。
だいたい痛がりで整体院はおろか低周波治療器すらできないトトに笑われたないわ
整体院でほぐしてもらって、直後は気持ちいい。
しかしあとから来る揉み返しと蘇る痛み
多分、２〜３日でマシになるはず。
日曜日、だるさと張りはあったが痛みはやわらいだ。
しかし同じ姿勢で長く居るとツラい
月曜日、更にやわらいだ。
しかしやっぱり同じ姿勢を続けるとツラい
ぶっちゃけ、座った姿勢が長かったら立ち上がった時がツラい。
歩いてるとマシなんだけど、いつまでも歩いてるワケにはいかない。逆にこじらせる。
ふと思い立ってバランスボール(小)に座ってみた。
あまり期待はしてなかったが、アレレ!?
立ち上がりがツラくない！
随分とマシ！ラク！
治ったというワケではないが、コレはイケる
しばらく座る時はコレですな。
