みーちゃんは本当にトレーニングが好きなんだな(´・∀・)だからパンやラーメン食いまくっても太らないんか？170cmなので60?位はありそうだが、細い印象。

ダンベルプレスはダンベルベンチプレス？それともダンベルショルダープレス？どっちなんか気になるな( ￣▽￣)v 因みにショルダープレスは長年やってません。肘がゴリゴリ鳴るので、何か気持ち悪いんだよね。