また最近、帰って直ぐ寝る→夜中に風呂入る→朝方再び寝るというパターンが定着しつつあります。

睡眠時間を計算してみると、そこそこ寝れてるハズだけど、昼間結構眠たかったり、ダルかったりするんだよね。

思ったよりちゃんと休めてないと思われる。まぁバランスの良い生活じゃないから当然と言えば当然かな。


一度こうなっちゃうと、元の生活スタイルになかなか戻せないのよね〜(￣▽￣)

帰ってから直ぐ寝るのがダメなんだよな。そこを何とか踏ん張って風呂入って、寝る準備万端にすれば良いんだ…けどねぇ。意志の弱さで眠気に負けちゃう。


明日は踏ん張ってみるかね。