案の定体調を崩しております。毎年の事ですが暑さがやばい。
夏バテはあまりしない方ですが(何故ならば年中バテているから)、暑さのピークでは本当に危なかった。汗かかない体質なのでよけい辛い。
冬もそれなりに辛いけど、夏は何もしないだけで死ぬ可能性が高いと考えると怖い。
そういえば去年は夜クーラーのない部屋でPS3のテイルズオブエクシリアしてて、主人公がヒロイン(？)のためにと鉱山で鉱石取るためにボタン連打してたら具合が悪くなったような……すぐ治りましたが連打も危険なんですね。夜だしゲームしてるだけだから大丈夫だと思ってた。
そんなわけで今年は色々と対策を練ってみました。
まずは寝る時に敷く、ひんやりジェルの敷パット購入。
ただこれは失敗な買い物かもしれません。
本格的に暑くなるとジェル部分がぬるいんです。熱もすぐ冷めるわけでもないし
28度くらいまでなら確かにひんやりです。ただそんな室温でさらに体を冷やすのは女性にはおすすめしません。一晩寝るって事はこれで朝起きたら完全に体を冷やしそうですし。
あとすごく重くて、出したりしまったりが大変。私が非力とかいうレベルでなく重い。ほとんどが水ですからね。
私が買ったのが安物ってだけで、高級なものはいいのかもしれませんが。
粉ポカリ。
これは薄めて飲みます。箱の通りに作ると常に飲む事には向かないので(太るし糖尿病になる)、だいたい正しい分量の１.５倍位の水で混ぜるといいかんじ。おお振りでもそんな風に作ってました。
ちなみにアクエリよりはポカリ派です。
アイスノンや保冷材。
ケーキ屋さんでもらう奴を使用。
枕とタオルで保冷材をはさむと頭ひんやり。ただ後頭部がごつごつする。
扇風機二台使い。
一台目は空気をかき回す用。二台目は空気を追い出す用として同時使用。
二台目を扉前に設置して、開けた扉に向かって風を送れば、空気を追い出した分部屋に新たな風が入りやすくなる……はず。
残暑あたりならこれでクーラーなしで乗りきれます。
あとはミントの入浴剤ですね。さっぱり効果のあるやつ。実際さっぱりするかはともかく暑い時ほどお湯につかった方が楽。
ちなみにミントなどハーブやシトラスっぽい香りは夏にでるＧが大嫌いなそうで、あの虫が苦手な人はがんがん水まわりにそういう香りグッズ置いたりスプレーしとくといい。
湿度高いと奴ら飛ぶそうですから暑さ対策ついでに対策しといた方がいいです。
あと色んな人にしつこいまでにすすめてますが、ブラックキャップ置くとエンカウントしなくなります。万が一出たとしても弱体化してます。
本当にこれだけは色んな人にすすめたい。
