どこでも日記

話題:メンタル

最近、なるべく先入観を持たないようにしています。
先入観があることで、想定外の事態が起こった場合に思考がストップしてパニックになりやすいからです。

パニックになるとパニックになったこと自体を悔やんで、ずっと気にするようになるので他のことをやる気力が湧かなくなります。


以上、最近気をつけていることでしたー。