皆さんお疲れ様です(・o・)
Topページのアクセス数が0なのに足跡があるのだが、何でや？直接エントリーにアクセスしたって事かしら？良く判らんな。こんな辺境の地に来てくれるだけ有難いけど、どういうシステムなのかなと思ってね。
先日、胸のトレーニングにフライ系のみのセット組んでみた。今までも何度かやった事があるんだが、筋肉痛になった事が一度もなくてね。今回は強烈な筋肉痛がきたわ。フライ系だけでもきっちり刺激が入れば大丈夫というのは収穫だなと。何せあんまり効かないと思っていたからな。胸の内側辺りには筋肉痛こないけどさ(・・;)
でも正直、フライ系やると手首いてぇからやりたくないんだよね。というか、胸は全般苦手だわ。だから腕立て伏せ100回しか出来ねぇのかも。腕立て伏せも先に手首にきちまうからよ
これだけだと何なので此方
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月曜日だが、馬渕睦夫氏初キャスターという事で貼っとくわ。これからは隔週になるんかな？
