話題:ダイエット
ダイエットってほどではないけど、余計な肉を落として締まった身体になろうと思います。
とりあえず健康に良さそうなので毎日ヨーグルトもぐもぐ。
ヨーグルトを作る機械みたいなの買ったから、冷蔵庫に常備してある!これは4種のベリージャムだけど、他にも家で作ったリンゴジャムとか、パインのコンポートとか、何かしら混ぜて食べてる。美味しい。
あと軽くランニング。ていうかジョギング?
燃焼させるには30分くらいは動かないとダメらしいから、スピードはゆっくりでも時間かけるようにしてます。
顔も身体もシュッとなりたいわほんとに!!笑