神様よりキミを信じる

今日、普通に栄養指導だけだった！！！！！
前回、 次は赤ちゃんの心臓をじっくり見たいから的なことを言ってなかったっけ、、、？次の検診でってこと？？？
栄養士さんとのお話では分からない所を色々聞けて良かったです。今日は助産師さんとの面談もあったのですが、腰？お尻？の痛みについて相談したら、トコちゃんベルト2を次の検診まで貸してもらえることに、、、！やったー＼(^o^)／10日近くあるからみっちり使って、痛みが改善されたらもう定価で買っちゃおうかなと思っております。あのね、院内のローソンにトコちゃんベルトが置いてありました（笑）6,500円くらいだったかな。トコちゃんベルトは医療費控除分に足せるし、まあ良いかな。 
あとはタイムリーな感じで、乳首のマッサージ指導がありました。が、まだしちゃ駄目らしい。今はオリーブオイルでのラップパックを毎日30分するように言われました。あとあと、やはりこの病院は母乳育児に厳しいらしく、哺乳瓶やおしゃぶりは使わないらしいです。じゃあ買う必要が無いのかしら、、、？まあ、哺乳瓶はどこにでも売ってあるし大丈夫か(￣▽￣;)

そして〜、帰りに1人でカフェランチをして来たのですが、今さっき2時間後の血糖値計測をしたら166、、、。食後にドーナツを付けたのが駄目だったのかしら、、、？？？
でもこういう場合の時どうすれば良いのかも、栄養士さんに質問してしっかり聞いてきました！分食のカロリーを50キロカロリー程度で留めておくのです。という事で午後の分食はカロリーメイトを1／2本ですね！
どうしてもスイーツが食べたい場合は野菜や海藻類蒟蒻類多めの食後に、ほんの少量と言われたのですが、そういや食事自体が卵のホットサンド、小さいサラダ、人参のポタージュだったので、元々野菜が少なかったのかな。しかしこれで166、、、今年はクリスマスケーキもお預けかもしれませぬな、、、(´；ω；`)