なつまるです。
どうもこんにちは。
突然ですが、
「自分のご機嫌とりは自分で」
とか、
「自分で自分の面倒をみる」
みたいな、まとめてセルフケアと言っていいかもしれません、そういう観点が私には欠けているなぁ……と思いまして。
あ、でも、同じような話を前にどこかでしたような気もします。なかなか反省しきれてないな、この頑固者め（ちょっと違う）。
しかし、なかなか変化できないんですね。
つい目先の欲に負けてしまったり、
（例：間食してしまう）
やるべき事を後回し→無為な過ごし方に溺れたり、
（例：お風呂の時間なのにだらだらネット眺めてる）
気持ちを表現（処理？）するにしても、適切な方法をとれない。
（例：言えずに我慢する・知人に迷惑メールを送る）
そんな、いつまでも甘えたような生活ではいかんぞ！！
……と言うは易し、しかし楽をしたいのがすっかり染み付いていて、こんな暮らしぶりではけしからん。
いや、楽をしたいって言って色々サボって、結果的に後で困る事になっているのは…本当は自ら苦しい方へ……？
いやいや、どちらにしろ今のままではけしからん。
……と、言うは易し（以下ループなので略
――まぁ、もう何回かはこの手の話をするでしょう。
都度気づいて、
（あるいは気づいたような気分になって）
その度に自己嫌悪してブーブー言ったりしながら、だんだん変化していくより他ないのでしょう。
言ってて既に嫌気がさしている(笑)。
……とか言ってみたけど、改善の余地があるのはまだまだ良いことかもしれません。
もう少し粘ります。
