前向きで明るいわたしでいる為に

ここ数日、人生で初めて取り組んでいる笑顔の習慣付け

笑顔でいると、とにかくいっぱい良いことがあるのですが、幸せホルモンドーパミンが分泌されることによって

幸せな気分になったり、やる気やモチベーション、集中力に、免疫力もアップで、心身共にパワーアップ、寿命も約7年伸びるという、もはや何のドーピングですか？と聞きたくなるものが、笑顔です(*^^*)

で、なんとなく恥ずかしかったり面倒くさかったりで絶対にやらなかった笑顔の練習を、今人生で初めて(だと思う！)取り組んでいます(*^^*)

無理に明るく振る舞わなくても良いんじゃない？

笑顔=幸せな気分になるとは書いていても、明るく前向き、とは書いていないですよね？

でもやはりポジティブな思考、ネガティブな思考というのは、その日の自分を作るうえで重要になります。
(人間はそう思ったとおりに行動しがちなので)

だったら、明るく楽しい前向きな人生をわたしは歩みたいです(*^^*)

ただ、無理に明るく振る舞うつもりはないです。

本音を言うと、本来のわたし？は結構周りを気にしすぎ！その影響でネガティブ思考に入ることも少なくありません。

毎朝鏡に向かって……

具体的な笑顔の習慣付けですが

朝歯磨きをしながらニーッ！(・∀・)

洗顔してニーッ！(・∀・)←口角を上げている

ここ2、3日やって気が付きましたが、わたしはニーッて声を出した方が少しだけうまく笑顔を作れている気がします(笑)

感じられる変化

で、本当にまだ3日くらいですが、テレワーク中に前向きな言葉が自然と自分から出てくるようになったのです(ﾟ∀ﾟ)

一応仕事モードに入る前に、最高の仕事をするぞっ！って自分に言い聞かせるようにはしていますが

以前だったら曖昧な言葉で返していたところを、前向きに。

あ、わたし前よりも良い仕事できているかも？

自惚れかもしれませんが、そう思えるようなお客様の反応もあって、さらに嬉しいのです(≧▽≦)

自分の仕事に関する考え方や姿勢について、悩んでいましたが、本格的にお仕事再開になるまでに、もっと大きく良い変化になっているよう続けていきたいと思います！(*´ω｀*)