Wikipediaから自分に当てはまる主な症状に○をつけてみましたヽ(。・∀・。)ノ
(毎回ではありませんが、よく経験するもの)

ちなみに、わたしはPMDD(月経前不快気分障害)よりのPMSだと思われるので、PMDDの症状も一緒にチェックしてしまいます(^^;

△PMSの主な症状△

○下腹部膨満感
○下腹痛
○頭痛
○乳房痛、乳房が張る
○腰痛
×関節痛
×むくみ、体重増加、脚が重い
○にきび
×めまい
○食欲亢進
×便秘あるいは下痢
×悪心、動悸
○過剰な睡眠欲
○不眠
○怒りやすい、反感、闘争的
○憂鬱
○緊張
○判断力低下、不決断
○無気力
○孤独感
○疲れやすい
○パニック
×妄想症
○集中力低下、気力が続かない
○涙もろい
○悪夢を見る
×異性に対してのみ攻撃的になり暴力をふるう

△PMDDの主な症状△

*精神症状
○強い抑うつ(悲壮感)、絶望感、可能性として自殺観念
○緊張感、不安感
○対人的な拒否感、批判主義の増大
○パニック、衝動的な攻撃性
○焦燥感、動揺、涙もろくなる
○イライラ、怒り、対人的衝突
(たいてい患者自身はその衝突に対しては無意識である)
○日常生活や人間関係において感情鈍麻、興味の喪失
○集中力低下
○疲労感
○食欲増進または減退
○過眠または不眠(少数グループ)
○圧倒感、無制御感
○感情的な接近(親密さ)の欲求
×性的欲求の減退または亢進

*身体症状
○腹部膨満感
×動悸
○頭痛
○腰痛
○乳房の張り・痛み
×関節痛
×筋肉痛
×顔や鼻のむくみ






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