2017-12-6 22:52
ネット依存をやめたいなら
今日はバタバタしていて遅めの更新です( ̄▽ ̄;)?
話題:ネット依存
皆様は1日どれくらいスマホやパソコンに向かっていますか?
わたしはガラケーの時からそこそこにネットはする時間が多く、
仕事で使うというのもありますが、1番は母、夢子さんからの影響かもしれません。
夢子さん、実はテレビゲームとか、パソコンとか、そういうものが大好き(*^^*)
よくいろいろと夢子さんから教わって、さらに自分からもいろいろ触るようになれば、それはもう面白いものです。
文明の機器というのは本当に素晴らしいものがありますね!
ですが、使いすぎると困ったことになります。
依存してなかなか使用時間をセーブできなくなる
肩こり、めまい、頭痛が起こる
目の疲労→スマホ老眼に!?
憂鬱になる状態を引き起こす
などなど(´;ω;`)
当然ですが、PMSも悪化する傾向にあります。
それはわたしもかなり実感していますので(´;ω;`)
あくまでわたしの場合ですが、1日2時間以上スマホを触ると、身体に異常が出ることが多いです( ̄▽ ̄;)
といっても、軽い疲労みたいなものですが、積み重なるとやはり辛いです。
そういう、2時間以上で不調をきたしやすいなどの傾向が自分でわかったのは、UBehindというアプリを入れてからですね。
このアプリは、自分がどれくらいスマホを使ったのかがわかるアプリです。
さらに、どんなアプリをよく起動しているか、どの時間にスマホをよく触るか、などもわかるようになっています。
またAndroidに限っては、アプリロック(一つ一つのアプリに使用時間の制限をかけられる)、予約ロック(設定した時間になればスマホがロックされる)、使用時間ロック(1日の間に目標とした時間以上にスマホを使用するとロックされる)といった機能もあります。
ちなみに1部重要な機能はロックされないようにすることができます(電話など)
わたしはこれでかなり助かっていますね、何かあればすぐスマホを触るクセはなくなりました。
良いと思われた方は是非お試し下さい(*^^*)
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