話題:集中できない

前々回の記事がタイミング的にちょうど良かったので……

何故かぼーっとして集中できないこと、ありますよね？

そんな時にもハミガキ、オススメですよ(*^^)v



また、そんな歯ブラシ持ち歩いてないよ！って時は、口を水ですすぐだけでもオススメです(・∀・)

わたしはそれでよくスッキリ★してます。



無理にできない~って机に齧りついているより、とりあえず何でも気分転換に行動してみる方が、良い結果が出ることってありますよね。
(でも個人的には休憩だからってスマホはオススメしません~ハマってしまう中毒性があるので)



そのほかでオススメなのは、簡単なストレッチですね！

座ったままできるものなんてネットで探せばたくさんありますので、覚えておいて損はないです。



さらに他！

指もみ、足もみ(・∀・)

自律神経を刺激させて目を覚ましましましょう(*´ω｀*)