話題:筋肉痛

先日ピラティスに行ってから

キツイ筋肉痛です(；・∀・)

刃物で刺すような痛みが下腹部に……｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

あと、腰や肩もやられています^^;


が、こんな時だからこそ、普通にトレーニングしてきました！

マシンで使ってる筋肉と、ピラティスで使った筋肉は違うので、意外と普段どおりに行けました(*^^*)♪

それに、いじめられた身体を敢えてさらにいじめると、体が慣れてくるでしょうしね^^;
(しかし無理は禁物)