話題:過呼吸
最近、たまにですが、呼吸の仕方が変です(；・∀・)
息を空いすぎてしまっているような感覚があるというか、空気にむせるというか……
少し過呼吸になってしまいそうで怖いですね(・・;)
何となくですが、マスクの影響なのかな？と思っていたりもします。
できる限り浅い呼吸ではなく、深い呼吸を心がけたいですね！
しっかり吸った分、しっかり吐く！
緊張もほどけますし、これなら良いかなと思います(*^^*)♪
2021-12-26 23:58
過呼吸になりそうで……
最近、たまにですが、呼吸の仕方が変です(；・∀・)
息を空いすぎてしまっているような感覚があるというか、空気にむせるというか……
少し過呼吸になってしまいそうで怖いですね(・・;)
何となくですが、マスクの影響なのかな？と思っていたりもします。
できる限り浅い呼吸ではなく、深い呼吸を心がけたいですね！
しっかり吸った分、しっかり吐く！
緊張もほどけますし、これなら良いかなと思います(*^^*)♪
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