ままらん。

おはようございます、宵子です＊゜
今日はひさびさに、実家に帰ります。

昨日！夜に、体重を量ったら！
また一キロ、落ちてましたー＼(´∇｀*)／ふうう！
嬉しい！

まさか自炊するだけで、こんな落ちるとは…！
もともとすごい太ってた、ってゆうのもありますが(汗)
よく肥えてるほうが、体重減りやすいらしいですしね。
あと、お水を飲むようにしました！みず！
こまめに！

ちょっと本格的に、ダイエット始めようと思います。
毎回言ってるけど←
今回は、長続きさせるぞ！(｀・ω・´)むん！

やっぱりダイエットって、地道なもの、ですよね。
一ヶ月やそこらで、劇的にビフォーアフターするわけないし。
長い目で見て、がんばろうと思います。

とりあえず、八月に成人式の写真撮影があるので！
それまでに、めざせマイナス三キロ！
着物を借りた特典で、ドレスを着て、写真をとってもらえるのです(^ω^)むふ

・筋トレ
クランチを、昨日は十回やりました。
少ないですが(汗)これから徐々に、増やします…！
あと、ストレッチ！

・菓子パン禁止
・こまめに水を飲む
・自炊する

まずは、これぐらいをルールに！
あんまり厳しくしすぎると、続かないのでね…(￣ー￣；)あかんたれー
一番は、継続させる！
うん、がんばるぞ！

ではでは(・ω・)ノシ

先月の目標を、全く達成できていない件について←

こ、今月は時間あるから(震える声)

・目標を達成する
そもそもだな…

・二キロ減

・毎日、筋トレ

・語学の勉強
二回生から難しくなるらしい…やばいやばい。

・毎日、楽器を弾く

・視力トレーニング！

・毎日、一万歩以上、歩く

こ、これからが本気だから…(震える声)
がむばるぞー(｀・ω・´；))

先月の目標〜

・食べ過ぎない
→△

・レコーディングダイエットを続ける
→◎

・毎日楽器を弾く
→×

・毎日腹筋と腕立てをする
→×

・時間を無駄にしない
→×

・ネガティブにならない
→△

・笑顔で話す
→△

・お金を使いすぎない
→×

・携帯をいじる時間を減らす
→×

・予習をちゃんとする
→×

ぜ…ぜんぜん、達成できてない(´；ω；｀)
だめだなあ…
なんてゆうか…師走は、文字通り、走るように去っていって…
目標を意識する暇が、まるでなくって…
言い訳ですよね(>_<)

今月の目標！

・白湯を毎日飲む！
カフェオレを飲むなら、その前に白湯を飲んでから！

・腹筋、腕立てを毎日する！

・体重を二キロ減らす！

・語学の勉強をする！

がむばります…！
素敵な女性になれますように…いや、なるぞ！(｀・ω・´)

ではでは(・ω・)ノシ

まずは、先月の目標を振り返りたく思います(笑)

・食べ過ぎない
→どうだろ…あんまり守れてない気が…；

・時間を無駄にしない
→×

・毎日楽器を弾く
→◎

・毎日腹筋あんど腕立てする
→◎

・遅刻しない！
→ぜんぜん守れてない…

・レコーディングダイエットを続ける
→◎

六分の三…５０パーセント達成、ってとこですかね；

今月の目標！

・食べ過ぎない
・レコーディングダイエットを続ける
・毎日楽器を弾く
・毎日腹筋と腕立てをする
・時間を無駄にしない

は先月から継続して、

・ネガティブにならない
・笑顔で話す
・お金を使いすぎない
・携帯をいじる時間を減らす
・予習をちゃんとする

です！
素敵な女性になれるよう、がむばるぞー(｀・ω・´)むん

まえー、の記事にも書きましたが。
毎月の目標を、つづっていこうかなあ、と＊゜
カテゴリに分けたほうが、後で見返しやすいしね！＼(^O^)／

このブログは、誰かに見られている、とゆうより、自分の日々の生活の記録として。活用しております。
どうせそんな、閲覧して下さる方いないしね(￣∀￣；)はは

ではでは、今月の目標！

・食べ過ぎない
・時間を無駄にしない
・毎日楽器を弾く
・毎日腹筋あんど腕立てする
・遅刻しない！
・レコーディングダイエットを続ける

がむばるぞー。