空のように…

夜に情報収集するより、朝の方がいい。

夜は眠れなくなるほど考えてしまうので、睡眠不足になるらしい。

朝は体力もあるし、気分も少しはリフレッシュしてるからポジティブになりやすい！
ということで朝に情報収集してます。

夫婦の話し合いも朝の方が良いらしい。
喧嘩になりにくいみたいです。

この傷から逃げても…
また相手を傷つけるだけになる。

それをしたくはない。

逃げることは楽な手段だけど、逃げるのは最終手段でしかない。


そこはゲームと変わらないような感じだと思う。

きっと壁にぶつかる日が来る。

それをどう立ち向かうのかが鍵なんだろう！

経験値を積むために弱い敵を倒しにいくとか、強い仲間を手に入れようとするとか、武器を鍛えたりとか、強い武器又は防具を手に入れるとか…
自分で考えて見つけて旅をしていくんだろうね！


人生は自分だけのストーリーを歩んでいくゲームみたいなものなのかもしれない。

ゲームに例えたら、ちょっとは見やすくなった！
では、次の指令を頑張ろう☆

たまに浮気のことを思い出す…。
しばらく考えてみると不安になり、鳥肌まで立って泣けてくる…。

きっと旦那はあまり覚えていないのだろうと思うと…
私はバカみたいに思う。


仕方がなかった。

…。

その言葉で片付けらるほど、私は強くない…。


強くはないけど…
裏切られても信じようとする私はやっぱりバカなのかなぁ。

本当にバカみたい…。

環境を変えると鬱は治りやすい。
でも、鬱は再発しやすい。

同じような辛いことはいつでもどこでもあるのだから。

もう、鬱になりたくないと思うのなら…
自分を知ることが大事。
そして、自分の感情に向き合って、対処してあげたらいいのだ。


不安に思う気持ち、恥ずかしいと思う気持ち、失敗を恐れてしまう気持ち、ダメな自分だと思う気持ち。

全てを無くしてしまいたいようなネガティブな感情を本当に無くしてしまっても良いのだろうか？

ポジティブにしても同じだ。
感情というものはとても複雑。

無くていいものなんて、ひとつもないのだから。


例えば、泣きたいときに泣いてはいけないということはない。
笑いたいときに笑うのがいけないということはない。
確かに場合によってはダメなときもある。
その時は自分で気付いて、間違えを正してあげれば良い。


全てを我慢すればいいものではなくて、区別を付けてあげればいいだけなんだ。

今日はカラオケに行ってきました！

歌うのが下手になってしまいましたが…
すごく楽しめました！(*^^*)


旦那は歌が下手になってたのがショックだったらしく、凹んでました…。

旦那もストレス発散のために行ったんですが、逆にストレスになったような気がします…。

今、旦那も鬱みたいで…、あまり楽しめないみたいです。


興味が惹かれないと全く興味を持たないので…
私にはきっと何もしてあげられない気がします。

しばらくは見守るしかないですね。
自分で元気になれることを見つけなきゃ始まらないですから！

私自身も色んな好きなものを見つけていけたら良いです！