蒼い三日月

昼
高野豆腐入り野菜の炊き合わせ
100キロカロリー
発芽玄米粥雑穀
80キロカロリー
なめ茸
50キロカロリー
蒟蒻畑（二個）
プチシリアル（四枚）

夜
おにぎり（二個）
焼きサンマ（二尾）
ポテトサラダ
きゃらぶき
魚肉ソーセージ

サプリメント

以上

運動したけど胃もたれが治んないｗｗｗ

お昼ご飯の数々。

今月の生理までのお昼のご飯です。
残りは現場か休み。
休みの日は出来る限り気分転換するために、食事管理するつもりはないです。

みんなカロリー低いです。
カロリー低いのは嬉しいですよねっvV
後ご飯が食べられるのも嬉しいです。
シリアルのみの生活はやっぱり辛い。
元々ご飯も好きじゃないのですが、食べられなくなると恋しくなる私は天の邪鬼ｗｗｗ
でもパンは全く恋しくならないあたり、炭水化物嫌いは直ったけど別にやっぱり好きではないんだな〜と気付く。
ご飯が好きな理由は腹持ちが良いから…といったら米好きさんに叱られそうですｗｗｗ
ただ、麺類は大好きで、特にラーメンらぶ!!
ラーメン大好きぃっvV
味噌味以外大好きｖ
味噌味は…味噌の国に住んでるけど私は好きじゃない。
玄人さんは味噌好きだよね。
弟は味噌は美味いか不味いかハッキリしてると言っていた。
美味しい味噌ラーメン食べた記憶ない。
…名古屋は豚骨が人気高いかな〜？
私が好きなだけかも知れないけどｗｗｗ
個人的には塩も好きvV
バター入れたらたまらんです!!!!
醤油も好きvV
中華麺っぽいのも、独特なのも。
このラーメン我慢しなきゃいけないのが辛いな。
ただ、ラーメンて体にはあまり良くないだろうから、多くて週一とかが良いんだろうね。
………仕事する前に１ヶ月ほぼラーメン生活とかしていた時期があったなｗ
駄目生活ｗｗｗ
因みに大好きな麺類を食べたいので、蕎麦買いました。
蕎麦は麺類の中ではダイエット向き☆
永谷園の噛むってやつ。
蕎麦を噛んで食すという不思議なお蕎麦。
蕎麦は喉で噛むといって、ほぼ噛まないのが本来の食べ方ですよね。
真逆なコンセプトが面白い!!
麺類がダイエット向きじゃない理由は、噛まずに食べれるからなので、噛んで食べるコンセプトに興味津々っvV
さて、美味しいだろうか。

今日の私のお昼。
これになめ茸をプラスvV
蒟蒻畑も２つ食べました。

しかし昨日沢山食べたからやっぱり満足できなくて、買ってからまだ食べてないプチシリアルをあけてみた。
全種の四種食べ比べｖ
やっぱり私は紅茶＆ピールが一番好きだなぁ。
紅茶味の紅茶じゃないものが苦手なのですが、これは逆に好きvV
お茶入りなのかなぁ???
伊予柑ピールが爽やかで美味しいです。
でも紅茶嫌いな人は駄目な味みたい。
ついで、限定のチーズ＆クランベリー。
フルーツ好きなんだろうな…。
チーズはコクがなくてアッサリしてます。
なくて正解だよね。
あったら食べる手を止められぬｗ
その次はパンプキン！
パンプキンは期待する程美味しくなかった。
こちらもコクがない。
でもパンプキンのみだから、パンプキンが薄いと微妙…。
シード入りっぽい。
パンプキンシードは美味しいよねvV
でも元々シリアルが香ばしいから、バーに練り込んであるパンプキンシードの大きさじゃ負けちゃってて、何というか全てにおいて中途半端。
あまり好きじゃない。
ラストはプレーン。
昔プレーンが不味く感じて二度と頼まないと決めたのに、リベンジｗ
ダイエット中は薄味が基本だからプレーンの味もしっかり分かりました。
これは薄味派に人気が高い理由が少し分かる。
素材そのものの味を味わうタイプのシリアルです。
私は素材そのものの味ってやつがよっぽど美味しくないと認められないため、やっぱり好みではないです。
こちとら濃い味の国の名古屋住民です。
でももう少しだけ甘かったら逆に好きだったかもしれません。
買った一番の理由は、お昼時に足りない分を補充するためなので、味が少ないプレーンを購入しました。
甘いのはご飯の時には要らないのですよ。
残りの種類はおやつや朝ご飯にしようと思ってｖ
やっぱりおやつはヘルシーじゃないと困るし。
紅茶＆ピールがとっても好みなので、三日に一回なら多分暫く飽きない。
惜しむらくはチーズ＆クランベリーが限定って事か…。
随分前から出ていたので、もう終了しちゃうだろうな。
また新しい限定味出して欲しいです。
定番だとプレーンもパンプキンも好みじゃないので……。
紅茶＆ピールが定番で本当に良かったvV

因みに食事としてのプチシリアルはかなり物足りないと思います。
朝ご飯だったら大丈夫だけど、昼や夜には絶対向いてないと個人的には思う!!
三枚食べて100キロカロリー超えるのもおやつとしてカロリー高すぎる。
じゃあ何故買ったか。
先にも書きましたが、朝食用です。
それからおやつ…なんですが、おやつって何でもカロリー高いです!!
カロリーをよく見るようになってから、150キロカロリー以下ならそんなに高くないなと思えてきたんです。
それから、腹持ち。
たった三枚なので食欲旺盛なときには全く足らないのですが、ダイエッターは噛む回数をなるべく増やしたいため、プチシリアルの食感は最高なのですｖ
色んなタイプを食べてますが、オルビスのプチシリアルが一番食感は好きvV
味となるとまた別ですがｗ
またプチシリアル安くならないかな〜…。

０カロリーゼリー。

０カロリーって言っても本当はカロリーあるんだけどさ、凄く少ないからいいだろ。
ビタミンが取れて、その他美容成分も配合vV
お家にも別の物を常備してますが、これとは違い単にビタミンがとれるだけ。
また、量も控えめで金額も安価。
ゆず、かぼす、グレフルの３つｖ
かぼすって珍しいよねぇvV
美味しかったらまた買います。

他にも集めてみたい気分ｗｗｗ

今日の暇人のお供。

今日は事務所に一人でお留守番してました。
一人だから暇すぎて退屈でした…。
なのでダイエットの諸々をやってましたよ〜ｖ

てなわけで、今日はローズプーアル茶を一人でグビグビ飲んでました。
流石に昼過ぎには飽きた。
プーアル茶はダイエット向きのお茶なので、好きなのもあるけど結構飲みます。
ピンクのはサプリメントケース。
浮腫防止とカロリーカットとマルチビタミン＆ミネラルのサプリメントが入ってます。
それから今月からつけだしたダイエットダイアリー。
しっかり今日の内容書いたら、安心してこっちに書いてないというｗｗｗ
思い出して書くのは面倒なので、明日にレコダイします。
ごめんなさい。

このダイアリーには色々書き込むところがあるのですが、その中で体重を毎日二回計って書いてるんだよ!!
でも二回もやる意味あるのか…？
分からん。
因みにウエストサイズも一回計ってます。
………ズボンのウエストよりおっきい。
だからズボンがキツいんだねｗｗｗ
負けません…ッ!!
レコダイよりも書いた方が見やすくて、しっかり私がカロリー摂取量が少ないのだと理解。
それから体重も一目瞭然なので分かりやすい。
こちらに体重書く勇気ないからなｗ