蒼い三日月

痩せない時期はレンチンのご飯をお昼のメインにしています。

てなわけで、リゾットとかチャーハンを買ってきました〜ｖ
この前も少し買いましたが、取り敢えず今回も少しvV
みんな美味しそう!!
ウッキウキでレジに行こうとしたら、隣に冷凍チャーハンがあって、値段やカロリー見たら…同じようなカロリーで値段が安い!!
………今度は冷凍にしよう。
安い方が嬉しいし。
今回はリゾットが食べたかったからこれでいいのだｖ
買ったチャーハンも黒チャーハンなる少し変わった感じがして面白いしねvV
しかし知らなかったなあ。
まあ、二人分入ってケースなしなんだから当然か。
そうやって考えるとそんなに差がないな。
チャーハンが食べたいときには冷凍にしよう。

月見草成分配合のダイエット食品も購入。
来るのは９日。
ちょうどいい感じかなvV
お一人様一つ限りのスターターキットにしました。
ドリンクが主で、スープやご飯もあります。
単品で買うなら断然ご飯ですね。
リゾットだったかな、確か。
ドリンクやスープよりカロリーは上がりますが、やっぱり腹持ちがいい方がいいしね〜ｖ
月見草成分でＰＭＳが和らいだらまた買いたいと思います!!
因みによく月経前に凄く食欲がわくと言いますが、私はそれはないと思ってます。
甘い物が異常に欲しくなったりとかもない気がしてる。
甘い物は生理中が一番強く欲するし、食欲は生理痛が落ち着いた一番痩せ時期に強くなります。
この症状もＰＭＳみたいですが、嬉しいことに私は多分ない。
↑無自覚なだけかもしんないけどｗ
それよりも凄まじい精神の不安定感の方が参ってます。
だから体の異常は感じないけど、精神的なものの異常は凄まじいんだよね。
精神的なものは生活に困るほど酷い場合も多々あるので。
ただ、生理になったら一気に消えるＰＭＳ。
私は生理痛が落ち着くとまた発生する場合があるので、もしかしたらＰＭＳだけじゃなくて別の症状なのかな〜と考えることも。
交感神経がまともに働いてないのかな？
わっかんね〜ｗｗｗ
更年期かな？
まだ若いのに…ｗ
交感神経には半身浴が良いらしいですvV
んっふ〜vV
(＾ε＾)

オルビスでも色々買いました〜ｖ
まずはサプリメント!!
今まで飲んでたやつもちゃんと珍しく毎日飲んだので、１ヶ月でなくなりました。
なので追加〜ｖ
マルチビタミン＆ミネラルは必須だよね!!
やっぱり基本が出来てないとスペシャルサプリメントとってもなかなか効果を発揮しないし。
それからむくみに効くサプリメント。
昨日今日とむくみが凄くて参りました。
やっぱり飲まないと駄目だねえ。
後はカロリーカットサプリメント。
これは個人的に絶大な支持をしてるのです。
絶対太らないもん!!
食べる前に飲むだけで、痩せはしないけど太らない！
だから御守りとして、油を体に取り入れたいとき以外の油物を食べる時は摂取!!
勿論太る人もいるかも知んないけどね。
サプリメントは相性があるから。
それから燃焼系サプリメント。
私これはあまり合わないのかな〜って思ってたんだけど、頑張って飲んでたら少し効いてる気がしてきた…！
だって運動してないのに体重落ちてくし、体脂肪も少しだけだけど落ちたし！
もうちょい続けてみますっｖ
それからダイエット食品。
安くなってるラビオリゲット〜vV
トマト味とカレー味！
美味しそう!!
今だけ安いから、買ってみましたｖ
ずっとダイエット食品を買わずにいたので（前に、買ったはいいがそのまま賞味期限切れで数箱捨てたから。←箱買いならぬ箱捨てｗ）その時もう二度とダイエット食品は買わないつもりでしたが、今頑張ってる結果も出てるし、後３ヶ月頑張るつもりで追加買ってみましたよ〜!!
('-^*)/
でも多分もう暫くは買わないんじゃないかな…。
かなりたまってるしｗ
ダイエット食品ばっかり食べてるのも味気ないしね。
追加するとなると、オルビスじゃなくて別の会社かな。
オルビスってやっぱり腹持ち悪いんだもんｗｗｗ
単品じゃ絶対足りない!!!!
(｀ε´)
でもオルビスには絶対的信頼を寄せてるので、どうしても手が伸びるんだよね。
美味だしな！
味はホント美味しいです。
だから、健康のために栄養補給感覚ならばっちり★
ただ笑えないくらい腹持ち悪いだけで。
因みに先に書いた月見草成分配合のダイエット食品はグローバルです。
グローバルって個人的にはあまりいい噂聞かないんだけど、ど〜なんですか???
見た感じは良さげなんだけどな…。
後はお菓子感覚で栄養補給って事で、カルシウムサブレも買いました。
美味いの？
よく分からんが二箱安売りしてたから買ってみた。
近所でウエハースのカルシウム＋他の栄養素の大入り売っていたけど、ウエハースって美味しいし、噛みごたえないし、一気にパクついちゃいそうで止めました。
ウエハースパクパク食べれちゃう人間なので。
サブレは大好物なのですが、低価格じゃないしコクがあるから私にとってはパクつくお菓子ではありません。
基本的に私が好きな甘いお菓子は言い方悪いとクドいです。
だから少量食べるのが好きなのｖ
沢山食べれる甘いお菓子はそんなに好きじゃない。
いや、比較的にね。
勿論ウエハース好きだからパクつくんだけど、買ってまで食べたいほど好きではないかな〜…。
腹持ち悪そうなくせにカロリー高そうだし。
そこを考えてサブレにしました。
他はリキッドルージュ。
これは化粧品だから関係ないなｗ

夏になっても続けるならプチシェイクをリベンジしようかと思います。
箱捨てしたからなぁ。
(＞＜;)
開けてない状態で三箱程ｗｗｗ
牛乳入れなきゃいけないのが面倒で。
また、凄まじく腹持ち悪いしｗｗｗ
だからおやつ感覚で食べようかと思います。
間食には美容にもいいし、カロリー低いし、素敵な食材だと思います。
やっぱり腹持ちは悪いだろうけどｗｗｗ
美容と健康の為のおやつだな。
置き換えでは私は無理だ。
かなり美味しいけどね。
シリアルにかけて食べるならアリかもしれないけど、甘い物をメインは私には不可能だと感じてるし…。
夏バテしてサッパリ頂きたいならアリかな。
ただ去年初めて夏バテになった私は、今年も夏バテするかは不明。
夏バテなんてしっかり食べればしないもん!!
……続けるなら食べないか。

明日は焼き肉ですvV
たーのーしーみー!!!!
この日を待ちわびてました!!!!
o(^▽^)o
思いっきり肉食べます！
私の好きなハラミやロースが良いらしいので、明日はそれらをメインに食べることを決意しております。
意外とタンは脂肪分たっぷりらしいよ。
私はロースの方がたっぷりなイメージがあるんだけどね。
カルビは当然たっぷりｗ
でもカルビ食べなきゃ焼き肉じゃない！
ハラミ大好きだからあるといいなｖ
ハラミ美味しいよねっvV
因みに友達はハラミが臭くて食べれないって言ってた。
確かにハラミって差が凄くある。
美味しいハラミは実際滅茶苦茶高いですよね。
吃驚するほど美味しくて、吃驚するほど高価でした。
逆に臭みがあって低価格なハラミもありました。
ついでに低価格でそこそこ美味しいハラミもありました。
ハラミ程当たり外れがある私が食べる肉はない。
↑ほぼ、ハラミとタンとロースしか食べない。←メインはカルビｗｗｗ
カルビ命!!ってなくらいカルビしか食べません。
↑男どもがまさしくそうなのです。
私はハラミがあればハラミばっかりですけれど。
ロース高いし、こってりしてるから太りやすい気がしてたので。
まさかロースの方が太りにくいとはなｗｗｗ
意外です。
ロースの方が美味しいから好きなんだけどねvV
これからはロースで!!

焼き肉を食べる理由としては、天然の油を沢山摂取して脂肪を落とす作戦!!
勿論カロリーカットサプリメントは飲むのですが、沢山食べるから全てをカット出来ないだろうし。
野菜も沢山摂取！
キムチ食べて、食べ合わせよくしてみようと思います。
後、サラダも一人で沢山食べる予定。
サラダ大好きvV
それからご飯がすっごく食べたいから、珍しく石焼きビビンバとか頼んでみようかと!!
ご飯好きじゃない私は石焼きビビンバもあまり好きじゃないのです。
どうせならお肉で腹を満たしたいのです。
でもダイエッターなので、お肉以外も色々食べることにしますｖ
兎に角沢山食べて、自分にご褒美!!
めげずに頑張ったんだから、たまには沢山食べなきゃねvV
せっかく痩せたけど、知ったことかｗｗｗ
因みに明後日のお昼は当然お粥コースｗ
しっかりとカロリー控え目でいきたいと思います。
だって胃袋吃驚してるだろうしね…。
夜にはすっごくお腹空いてそうですが、ドカ食いしないようにセーブします。
ここで挫折するわけにはいかない!!
やっぱり沢山食べた次の日が一番辛い。
胃袋大きくなってるのか、少量じゃ足りないって信号が送られて、脳味噌がずっと空腹を訴える!!
でもこれを我慢したらまたすぐ慣れるので、ある意味天国と地獄ｗ
栄養素はしっかりと明日とるので、優しいお粥だけで十分かな。
いや、他に野菜の煮物（一食分パウチ）となめたけを今日購入したのでそれを食べますが。
お粥の味気なさに死にそうだったから、こういうおかずや味の濃いものをプラスすると食べやすいかな〜なんてｖ
それからスープもつけます。
低カロリーだけどかなり満足出来るのではないかと思う。
更に蒟蒻畑で腹持ちを良くする作戦!!
なるべく腹持ちは良くしたい。

プチワンタンに海藻をたっぷり入れて食べてるのですが、どうしても途中でお腹が空きます。
これにはかなり参ってて、ビスケットも食べてるんだけど全然足りない。
ご飯を入れたらカロリー高くなるし、困ってます。
因みに春雨も入れてるんだけど、どうも春雨じゃ駄目らしい。
海藻や春雨と相性悪いのかも…。
サラダとは相性が良いので（少量で満足出来る）サラダを食べるしかないかな〜。
出来ればそれはお金がかかるからやりたくないんだけど。
困ったな。

昼
プチワンタン
84キロカロリー
ワカメ、寒天、春雨
ビスケット
100キロカロリー
蒟蒻畑（一つ）

おやつ
ヘルシースイーツ抹茶
48キロカロリー

夜
シリアルＫフルーツ
181キロカロリー
牛乳（カルシウムアップ）
126キロカロリー
野菜たっぷりミネストローネ
63キロカロリー
野菜炒め
焼売一つ
砂肝一つ

サプリメント

以上

ちょっとストイックな食事管理は今日でおしまい!!
明日からは痩せ日じゃないから好きなものを食べまくります〜ｖ
楽しみだなぁvV
まずは焼き肉食べられると嬉しいなっｖ
肉を全然食べてない肉食獣がここにいま〜すｗ
あまりも淡白な食事ばかりだったから、思いっきりこってりしたものばかり食べたい!!
食べたい!!!!
でもだからって唐揚げばかり食べたいわけじゃないんだよ！
↑現場の近所の定食屋さんで食べた唐揚げ定食の唐揚げの量に吃驚するダイエッターｗｗｗ
いやあ…あそこの唐揚げ量パネェ!!
ハンバーグは普通だったらしいが。
しかも美味しかった……ｖ
ちょこっと弟に手伝ってもらったけど。
あれは多い。
そういや友達が教えてくれた定食屋さんの唐揚げ定食も量がパネェｗ
唐揚げ定食ってそんなもんなの…？
私は今度こそちゃんぽんリベンジかますぜ!!!!
(｀∀´)

こうして考えると、別にそんなにお肉食べてないわけでもないし、油物食べてないわけでもないんだよね。
でも満足感皆無。
ゆっくりまったり食べる食事（夕食）じゃないからだと思う。
やっぱり昼はヘルシーで構わんのだよ。
いや、正直昼も夜もこってりがいいｗｗｗ
ただやっぱり昼はヘルシーで我慢できるんだと思う。
夜にヘルシーなのも我慢できるんだと思う。
問題はヘルシーが続きすぎて我慢できないんだと思う。
そんなときにゆっくりまったり食べる夕食にこってりだと満足感を得やすいのだろうな。
……総合的にやっぱり我慢しかないな、こりゃ。
┐(´ー｀)┌
早く運動が出来る暇が出来ればいい。
そうしたらもう少しは食べてもいいと思うんだ。
つか、本来もっと食べて、もっと動かなきゃいけないんだ!!
ああ、体力ない元ニートなヒッキーはたまらんな。
今の仕事で限界だよ、わたくし。
(*´Д｀)=з
動くと筋肉痛とか、夜中に足がつるとか、もう何とかならんのかこの虚弱体質!!!!
(#｀ε´#)

体力本当にないな〜。
自覚はしてるんですが、昔との差がありすぎて結構落ち込みます。
orz
まあ、その頃は普通に痩せてたし、ダイエットなんて必要なかったし、つか、昔過ぎてキラキラ輝いてんぜvV
↑一体どういう過去と比較ｗｗｗ
なんかね〜、働き蟻っぽかった。
体の倍ある大きな物…は流石に無理だけど、３歳下の弟よくおぶってたし、当然二人乗りの自転車も私が前だし、何か凄いよね。
今の巨漢な弟は非力な私には絶対無理ですが、細い女の子すら、いや、赤ん坊でも多分暫くしたらギブアップｗｗｗ
世のお母さんは力持ちvV
非力なデブってアリなのかよ!!!!
orz
ついでに高校生の時お付き合いしていた方の場合は、重いから私が前でいいよと言ったのにプライド故前に乗ったけどやっぱりギブアップで私が前に乗るとかいう二人乗り自転車ｗｗｗ
ほろ苦い思い出さねｗｗｗ
:*:・(￣∀￣)・:*:
兎に角ヒッキーになるまではまだ人並みだったのは間違いない。
あ〜あ、つまらんのう。
(｀ε´)

しっかりダイエットして、しっかり体重落として、しっかり体脂肪も落ちるといいな。
特に痩せたら何か出来るわけでもないんだが（ファッションにさほど興味がない）でも安くは買えるからな〜。
痩せたら何かいいことがあるならやる気になるのにな。
あまりに実感なくてビジョン浮かばない。
何故って、ボインちゃんだから痩せても可愛い服や安い服がなかなか見つからないんだよね。
胸から減るタイプならいいんだけど、他は減って胸だけ残って逆にカップが上がるタイプなのでね…。
σ(^-^;)
言っとくけど自慢じゃないよ。
だからダイエットしたくなくてずっと嫌だったんだ。
今回も胸減らないかな〜…。
胸小さくなりたいな。
(´・ω・｀)
まあ、ボインなお陰でスタイルよく見えるんだけどね、同じ体重でも胸が普通な方々よりは。
↑これだけは嬉しい。
ただ、痩せてもボインはデブに見えるマジックｗｗｗ
そう、ボインて痩せていてもデブに見えるんだよね〜。
よっぽどスタイル良くないと、凄い太って見える。
グラマーに見えるか、デブに見えるか。
ボインには大問題です。
(＞＜;)
一番の問題は、重い腰を上げたけどどうして重かったかというその原因の『ブラジャーのサイズ』がなくなったらどうしようって事ですな。
昔ダイエットして痩せたのに、ブラジャーのサイズはアップして、身を持って痩せたらバストサイズアップする人種がいると知ったので。
実際たまにいらっしゃいますね。
そういう人は大概胸の大きさに悩んでらっしゃる人なので、胸が小さくて悩んでらっしゃる人はならないみたいです。
簡単に言うと体質。
乳腺の大きさ？数？か何かが違うらしいですよ。
胸が小さくて悩む人に分けたい…！
マジで!!
ついでにお腹の脂肪付きでｗｗｗ
(´∀｀)
羨ましがるみんなに言うとお腹は要らないって言うのよねぇ……。
遠慮しちゃってvV
↑んなわきゃねえｗｗｗ