丸ごとオイラだい！

【さぁ、始めよう！】


おはようございます！

4月11日(土)です。

　昨日の午後、愛知県も政府とは別に緊急事態宣言を発表しました。
　新型コロナ対策の基本は、人と人との接触を極力少なくすることです。
　そこで、僕も自炊生活？
　違うなぁ。
　下宿生活？
　いや違う、
　そうそう、自粛生活を始めることにします。
　自粛生活を粛々と続けて参ります。
　ということで、生活スタイルを組み立てなくてはね。

　天気にもよるけれど、
・ストレッチ
・体幹トレーニング
・散歩
・ジョギング
・馬歩雲手（ﾏｰﾌﾟｰﾕｨﾝｼｮｳ）と三円式タントウ功
・気功流スクワット
などの体づくりは毎日２時間以上組み入れたいと思います。
　また、一日500〜1,000文字程度の文章（創作）にも挑戦してみようかな？

　独り暮らしは、もう10年以上続けているし、僕にとっては苦痛ではないので、これを機会に自分作りに取り組もうと思います。

ということで、みなさん、今日の一日、慎み深くお過ごし下さいませ。