分食を始めてからずっと、iPadで食事の写真を撮っています。栄養士さんに見せる用です。
自分でも見返して、これだと数値が上がるな〜とか色々反省できます。
で、今も見返していて、昨日今日と一度もお米を食べていない事に気付きました。主食が芋、麺、パン、お餅と炭水化物は一応摂っています。
炊くのが少し面倒臭かったのよね(´-ω-`)でもお米食べた方が元気になれる気がするし、夕飯はお米を炊こう！食べよう！明太子乗っけて食べたい〜アボカド乗っけて食べたい〜〜アボカドは脂質に含まれるから量を気を付けてと言われましたが、、、、あーーーーーん！たっぷりが美味しいのにーーーーー！
