便秘で3、4日お通じなくて、お腹パンパンで苦しいし身体重いし…で昨日寝る前に腸もみして寝たら、今朝びっくりするくらいどっさり出た(°_°)w
やりすぎると良くないみたいだけど、便秘になったらやってみよう。
過敏性腸症候群の混合型で、良くなったり悪くなったり。。月曜は胃が痛くてあんまり動けなくて、なのに晩御飯にハンバーグとかちゃんと作った。笑
友達に胃腸のこと相談したら、あんまり気にしすぎない方が良いんじゃない？ストレスとかもあるだろうし、気にしなくなったら良くなったりするもんだよってアドバイス貰った。
確かに顔の肌荒れとかも、気にすればする程酷くなったりして、あんまり鏡見ないようにしたら良くなったしなぁ。。
今日はこれから美容皮膚科行って背中ニキビのこと相談して、夕方からは式当日の衣装選び！ウエディングドレス着る機会も一生に一度だし、なるべく綺麗に着れるように頑張ろう(´･_･`)
