Q そういえばダイエット宣言してから体重はどうなりましたか(自問)
A しっちゃかめっちゃかです(自答)
体重は減ってます
減ってますけど開始時の体重にグイ〜と戻る時があったり、なんなら開始時よりも太ましい数字を叩き出すこともあり…ウオオオオ！！！
それでも諦めずに…ウオオオオ！！！なんて日々です
今日は開始時の体重-1.4kgでした
数字は行ったり来たりですが、飲み会以外でのドカ食いとか、夜にコテコテのカップラーメン食べたりクリームたっぷりのロールケーキとかは食べるのバッサリやめた！
たまに恋しくなって燃えるほどガン見してるけどね。今日もそう…チョコロールケーキってなんだよ、美味いやつかよ…なみだ……と思って無糖のカフェオレ買って飲みました。84キロカロリーです
それから問題は晩ご飯でした。どうすればわたしの胃袋が妥協できるかいろいろ試行錯誤した結果、晩ご飯はそばです
一択
味変えたりしてそれなりに楽しんでます
ちゃんと夜にそば食べたい…ハアハアと思う。パブロフの犬みたいで笑う
朝から17時までは基本何でも食べて良いことにしてるのであまりストレスフルではないです。夜にチョコロールケーキ食べたくなるのも込みで慣れたような気がしてます。えぇ
17時以降でも0キロカロリーのゼリー、ヨーグルト、無糖のカフェオレ、野菜ジュースのうち２つまでなら可としてます
だいたい飲み物と食べるものを選んでることが多いです
そんな食生活でも体重は減るので根気があれば痩せられると思った4月
もうすぐ5月ですけど、もう一段階痩せなければならぬ時がやってきている
実は筋トレもしていまして
最近片足を交互に垂直にあげるやつを各10回×5を始めたらギェ〜って悲鳴あげる程には筋トレのレベルが上がりました(⌒▽⌒)
やってる時はまだ終わらねえ…酷！！！と思うけど、翌日になるとさあやろうかな…と思い始めるのでマゾ性が磨かれます…ふふ……
というところで風邪を引いてやんなっちゃうよ！！！
今日から連休で本当に良かった(;o;)フガフガ
引越しももうすぐだし、いろいろ電話かけたりしないとな！って夜は思うのに昼休憩中すっかり忘れてて困る
いやほんと現実味ない、うぅ…
4／29
