静観塾　〜これが気功だ！〜

【養生気功アドバイザー養成講座《一日目》・４】

?、養生気功フルヴァージョン

４、馬歩雲手（ﾏｰﾌﾟｰﾕｨﾝｼｮｳ）


　〔気のボール遊び〕に引き続いて行ないます。
＊この〔馬歩雲手（ﾏｰﾌﾟｰﾕｨﾝｼｮｳ）〕だけを単独に行なっても気功的な意味（有効性）はありますので、ここから始めても構いませんからね。


　〔気のボール遊び〕の?で腰が右に捻られたところから左手を額の前に挙げ、掌を眉間にむけ息を吸いながら腰を左に捻っていき、左右の手を交代させながら息を吐き、腰を右に捻っていき、左右交互に繰り返します。
　両手を交代させる時、左右の手はそれぞれに楕円形（⊂⊃）のようにし、手の動きに早い遅い（緩急）がないように気をつけましょう。


《伝言》

　中国で治療の中に気功が採り入れられ、各地に〔気功療養所〕が出来た時、療養（入院）していた人たちが、この馬歩雲手（ﾏｰﾌﾟｰﾕｨﾝｼｮｳ）を朝夕各二十分くらいずつ実行し、難病を克服していったという話を、僕の師匠である林先生から聞いたことがあります。
　それほどに効果の高い功法、それが馬歩雲手（ﾏｰﾌﾟｰﾕｨﾝｼｮｳ）なんだと考えています。



５、三円式タントウ功

（つづく）