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深夜のひとりごとです。

最近、ずっと4時頃に就寝します。
睡眠時間はばらつきはあれど、凡そ4時間程度。

異動前は、睡眠時間は取れていたものの質が悪くて昨日の疲れを翌日も引き継いでいる状態で日に日に体が重くなっていきました。
異動後は、睡眠時間も取れ、比較的朝も体の重さや怠さは緩和されました。

しかし、今年に入ってから起こった最悪の事態により、意味もなく夜更かしをする生活に一変しました。
体は疲れているし、眠気もあるのですが、ベッドで眠ると必ず夢を見るようになり、それを心が嫌がっている気がします。
だから脳が眠気を訴えてもベッドに行こうとしない。
こたつでうたた寝。そんな、毎日が続きわりとキツイです。

早く解決させたい……

睡眠妨害はもうよしてくれ。