ログイン
HEAVY METAL FIGHTERS 3
2024-5-2 01:17
スポンサーサイト
この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2023-3-31 18:37
3/25〜3/31
3/25
昼
イチゴジャムトースト 0.878 (4.4)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
サッポロポテトバーベQ 0.7 (2.25)
夜
ごはん (2.175)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.04 (10.14)
味噌汁 3.0 (10.0)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.946
合計たんぱく質量 33.335
3/26
朝
ココア 0.1 (1.35)
昼
ごはん (3.275)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (2.5)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 0.853 (12.53)
豚汁 4.7 (20.0)
おやつ
ポテトチップスのり醤油 0.35 (1.2)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 6.831
合計たんぱく質量 46.985
3/27
朝
牛乳 0.1 (1.3)
素材まるごとグラノラ 0.15 (0.15)
珈琲 (0.8)
昼
ごはん (2.275)
ふりかけ 0.3 (0.91)
野菜入り炒り玉子 0.411 (10.174)
珈琲 (0.8)
夜
ごはん (2.525)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.722 (11.81)
豚汁 2.8 (12.0)
おやつ
ベイクドチーズタルト 0.13 (4.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 4.933
合計たんぱく質量 51.114
3/28
朝
野菜炒め 0.481 (7.875)
珈琲 0.12 (0.87)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.432)
ごはん (2.675)
ふりかけ 0.3 (0.91)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.15)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 3.2 (10.0)
肉じゃが 1.1 (9.98)
合計塩分相当量 5.523
合計たんぱく質量 43.262
3/29
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
珈琲 0.12 (0.87)
昼
お好み焼き 1.04 (16.985)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (3.825)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 0.9 (8.16)
豚汁 2.8 (10.0)
ふりかけ 0.3 (0.91)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.78
合計たんぱく質量 49.07
3/30
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
珈琲 0.12 (0.87)
昼
お好み焼き 0.9 (11.965)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.45)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.8 (10.0)
野菜炒め 1.04 (23.914)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.5
合計たんぱく質量 57.039
3/31
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
珈琲 0.12 (0.87)
昼
ごはん (2.4)
豚汁 1.5 (5.0)
アップルティー 0.008
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (3.8)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.4 (9.0)
シチュー 1.8 (10.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 6.468
合計たんぱく質量 38.91
前の記事へ 次の記事へ
カレンダー
<<
2023年03月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最近の記事一覧
結婚記念日カラオケ
(今週聴いた音楽3/26〜4/1)
3/25〜3/31
(今週聴いた音楽3/19〜3/25)
3/18〜3/24
(今週聴いた音楽3/12〜3/18)
アーカイブ
2023年5月(1)
2023年4月(1)
2023年3月(9)
2023年2月(8)
2023年1月(8)
2022年12月(10)
2022年11月(8)
2022年10月(9)
2022年9月(9)
2022年8月(8)
2022年7月(11)
2022年6月(8)
2022年5月(8)
2022年4月(10)
2022年3月(8)
2022年2月(8)
2022年1月(9)
2021年12月(9)
2021年11月(8)
2021年10月(10)
2021年9月(8)
2021年8月(8)
2021年7月(10)
2021年6月(8)
2021年5月(9)
2021年4月(9)
2021年3月(8)
2021年2月(8)
2021年1月(10)
2020年12月(8)
2020年11月(8)
2020年10月(11)
2020年9月(8)
2020年8月(10)
2020年7月(8)
2020年6月(8)
2020年5月(10)
2020年4月(8)
2020年3月(8)
2020年2月(9)
2020年1月(9)
2019年12月(9)
2019年11月(10)
2019年10月(8)
2019年9月(8)
2019年8月(11)
2019年7月(8)
2019年6月(9)
2019年5月(4)
2019年4月(4)
2019年3月(5)
2019年2月(4)
2019年1月(5)
2018年12月(5)
2018年11月(5)
2018年10月(6)
2018年9月(7)
2018年8月(5)
2018年7月(5)
2018年6月(5)
2018年5月(6)
2018年4月(5)
2018年3月(7)
2018年2月(6)
2018年1月(5)
2017年12月(7)
2017年11月(5)
2017年10月(6)
2017年9月(7)
2017年8月(5)
2017年7月(6)
2017年6月(8)
2017年5月(5)
2017年4月(8)
2017年3月(7)
2017年2月(7)
2017年1月(17)
2016年12月(8)
2016年11月(6)
2016年10月(7)
2016年9月(10)
2016年8月(6)
2016年7月(9)
2016年6月(39)
2016年5月(5)
2016年4月(12)
2016年3月(4)
カテゴリー
デートレポ(14)
記念日(32)
音楽(366)
カラオケ(11)
保守・愛国(6)
親日国・親日家(11)
時事・政治(6)
特定アジア(26)
反日・パ翼・放射脳・お花畑関連(10)
日ハム(1)
歴史(0)
日常(6)
食事制限(199)
未分類(1)
プロフィール
誕生日
3月20日
地 域
熊本県
系 統
普通系
血液型
AB型
もっと見る
最近の話題
ひとりごと
月始め
ぬりえ
ダイエット記録
うちごはん*.゚
好きなアーティスト
車全般
今日の夕ご飯
新着のバトン
質問バトン
簡略プロフィール
うちの子お店紹介
オーバーロードプロフィールバトン
さっきの
はい
もしもまだ誰かがここに居るのなら新境地
2次元キャラ初恋バトン