HEAVY METAL FIGHTERS 3

ARE YOU DEAD YET？
CHILDREN OF BODOM

DIRTY TRASHROAD
D.T.R

THE LAW OF DEVIL'S LAND
LOUDNESS

蛇神姫
犬神サーカス団

HEADING FOR TOMORROW
GAMMA RAY

断罪！断罪！また断罪！！
筋肉少女帯

LIVE FIRE
SEX MACHINEGUNS

WHO'S NEXT
THE WHO

トカレフ侍＆ MOMEN

'70 DISCO HITS GRAFFITI

METAL ATTITUDE

走馬灯
DASEIN

RAW LIKE SUSHI 3
MR. BIG

2020
打首獄門同好会

獄門のすゝめ
打首獄門同好会

そろそろ中堅
打首獄門同好会

獄至十五
打首獄門同好会

10獄 〜TENGOKU〜
打首獄門同好会

一生同好会します
打首獄門同好会

まだまだ新米
打首獄門同好会

2/20
昼
チョコトースト 0.942 (4.87)
一味マヨトースト 1.07 (4.61)
珈琲 (0.742)

おやつ
はちみつどら焼き0.24 (6.4)
ジャイアントコーン大人の濃厚ショコラ 0.2 (4.5)
飲料 0.2

夜
ごはん (4.45)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.1 (5.5)
餃子 1.04 (9.685)

合計塩分相当量 5.992
合計たんぱく質量 44.257

2/21
昼
チョコトースト 0.661 (5.1)
一味マヨトースト 0.93 (5.01)
ホットミルク 0.2 (2.6)

おやつ
アルフォート 0.15 (2.2)
ポテコチップスリッチコンソメ 0.4 (1.45)
珈琲 (0.622)

夜
お好み焼き 0.621 (31.0)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.5 (6.0)
レモネード 0.021

合計塩分相当量 5.683
合計たんぱく質量 57.482

2/22
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
一味マヨトースト 0.93 (5.01)

夜
ごはん (11.825)
納豆 0.2 (3.1)
焼き肉 1.4 (21.94)
味噌汁 3.0 (7.0)

合計塩分相当量 5.78
合計たんぱく質量 51.675

2/23
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
トマトトースト 0.92 (6.232)
一味マヨトースト 0.876 (4.968)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
りんどうポークの五目炒飯 1.84 (9.2)
味噌汁 1.2 (4.5)

おやつ
ヨーグルト 0.19 (6.08)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

合計塩分相当量 5.546
合計たんぱく質量 36.15

2/24
朝
牛乳 0.125 (1.625)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
ごはん (4.325)
味噌汁 1.1 (3.0)

夜
ごはん (12.375)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 2.8 (6.8)
塩鯖 1.044 (15.196)
トマトサラダ 0.245 (1.363)

おやつ
チョコレート 0.098 (4.0)

2/25
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
マヨトースト 0.96 (5.2)

夜
納豆 0.2 (3.1)
カレーライス 3.6 (23.5)

おやつ
お菓子 0.25 (2.3)
ミルクティー 0.104 (1.2)

合計塩分相当量 5.364
合計たんぱく質量 38.1

2/26
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
カレーライス 1.2 (10.0)

夜
納豆 0.2 (3.5)
お好み焼き 0.372 (32.1)
カレー 2.5 (6.5)
アップルティー 0.008

合計塩分相当量 4.53
合計たんぱく質量 54.9

飴と鞭
REDIEAN; MODE

鳳翼麟瞳
陰陽座

HELL FOR SALE！
HEAVENS GATE

有害
聖飢魔‖

SOAKING WET LIVE
ルーク篁

CAREER OF EVIL
BLUE OYSTER CULT

BEST OF IRON FIST
SO WHAT?

BO ＆ GUMBO
BO GUMBOS

TURBO
JUDAS PRIEST

2020
打首獄門同好会

まだまだ新米
打首獄門同好会

やんごとなき世界
打首獄門同好会

なわけで、それがし打首獄門同好会ですよろしくダカダダンジャーン
打首獄門同好会

2/13
朝
バナナ (0.7)

昼
トマトトースト 2.395 (9.645)
珈琲 0.12 (0.99)

夜
大人の黒毛和牛炒飯 2.53 (8.97)
納豆 0.2 (3.5)

おやつ
バナナ (0.8)
ココア 0.1 (1.35)

合計塩分相当量 5.345
合計たんぱく質量 25.955

2/14
朝
牛乳 0.167 (2.171)
フルグラ 0.1 (2.05)

昼
ポテトチップスのりしお 0.35 (1.6)
ポテトチップスコンソメパンチ 0.3 (1.65)
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35 (1.55)
ベジたべる 0.4 (1.25)
ポテコうすしお味 0.35 (1.35)
ポテコのりしお味 0.5 (1.5)
カールチーズあじ 0.6 (2.25)
ピーナッツ揚げ 0.2 (2.15)
餃子 0.95 (5.6)
缶チューハイ 0.3

夜
粒あん大福 (5.4)
アルフォートビター 0.3 (4.5)
アルフォートバニラホワイト 0.3 (3.2)

合計塩分相当量 5.167
合計たんぱく質量 36.221

2/15
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)

昼
トマトトースト 1.185 (5.624)

夜
ごはん (6.45)
トマトサラダ 0.29 (1.251)
味噌汁 2.2 (6.5)
ほうれん草入り炒り玉子 0.63 (10.41)

おやつ
チョコブラウニー 0.2 (4.5)
ミルクティー 0.104 (1.2)

合計塩分相当量 4.809
合計たんぱく質量 39.285

2/16
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)

昼
ごはん (3.575)
味噌汁 1.0 (2.5)
ほうれん草入り炒り玉子 0.612 (9.012)

夜
ごはん (5.375)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.5 (6.5)
野菜炒め 0.428 (11.55)
トマトサラダ 0.29 (1.371)
アップルティー 0.008

合計塩分相当量 5.238
合計たんぱく質量 46.733

2/17
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルグラ 0.1 (2.05)

昼
ごはん (2.625)
味噌汁 1.1 (2.5)

夜
納豆 0.2 (3.5)
トマトサラダ 0.435 (1.467)
味噌汁 1.8 (7.0)
ナポリタン 0.763 (15.4)
レモネード 0.021

合計塩分相当量 4.519
合計たんぱく質量 35.842

2/18
昼
ごはん (3.65)
味噌汁 1.6 (5.5)

夜
ごはん (6.275)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.5 (8.5)
野菜入り炒り玉子 0.774 (11.6)
トマトサラダ 0.225 (1.085)

おやつ
お菓子 0.1 (3.0)
ココア 0.1 (1.35)

合計塩分相当量 5.499
合計たんぱく質量 44.46

2/19
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)

昼
ごはん (3.05)
野菜入り炒り玉子 0.47 (9.71)

夜
ごはん (7.325)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 1.0 (3.5)
鳥の唐揚げ 4.5 (46.63)
トマトサラダ 0.22 (0.778)

おやつ
アルフォートバニラホワイト 0.15 (1.6)
ミルクティー 0.104 (1.2)

合計塩分相当量 6.894
合計たんぱく質量 80.093

艶華 -Enka-
中森明菜

飴と鞭
REDIEAN; MODE

KISS
KISS

STRANGER IN US ALL
RAINBOW

ON THE PROWL
LOUDNESS

BESTBREEDER from 1997 to 2000
CHILDREN OF BODOM

破滅へのカウントダウン
MEGADETH

W.A.S.P.
W.A.S.P.

ECLIPSE DOUBLE PACK
YNGWIE MALMSTEEN

MOTHERLAND
INFIX

放課後ティータイム2
放課後ティータイム

HELLO NEW WORLD
OxT

2020
打首獄門同好会

一生同好会します
打首獄門同好会

獄門のすゝめ
打首獄門同好会

まだまだ新米
打首獄門同好会