☆=シベ
★=嫁さん
★ギターと孤独と蒼い惑星
結束バンド
☆ダンシング
佐伯ユウスケ
★捕まえて、今夜。
新浜レオン
☆KICK BACK
米津玄師
★☆Let's ZING!
ZINGS
☆嗚呼、我が浪漫の道よ
Pellek
★チキチキバンバン
QUEENDOM
☆★妖しく Get your heart
5 to HEAVEN
☆メフィスト
女王蜂
★さぁ行け!ニンニンジャー!
大西洋平
★Fever Dreamer
Mia REGINA
☆暁のサラリーマン
福山芳樹
★花の塔
さユり
★融雪
THE SIXTH LIE
☆NEVER SAY GOODBYE feat. Mummy-D
ALI
★☆
恋はエグスプロージョン (feat.田村ゆかり)
オーイシマサヨシ
☆★鬼の副長 HIZIKATA feat. ぼく、獄門くん
レキシ
★かたち
安月名莉子
★咆哮
ビスコ&ミロ
☆HOLLOW HUNGER
OxT
★アイデン貞貞メルトダウン
えなこ feat. P丸様。
☆BLOODY POWER FAME
coldrain
★あのバンド
結束バンド
☆ミックスナッツ
official髭男dism
★環 -cycle-
糸奇はな
★story
前島麻由
☆錠剤
TOOBOE
★Sense
BAND-MAID
☆不可逆リプレイス
MY FIRST STORY
★夭聖哀歌
5 to HEAVEN
SONGS OF SILENCE LIVE IN TOKYO 2001
SONATA ARCTICA
最後の聖戦
筋肉少女帯
THE SEVENTH SIGN
YNGWIE MALMSTEEN
BIG TIME CHANGES
聖飢魔U
RELENTLESS RECKLESS FOREVER
CHILDREN OF BODOM
CAROL
TM NETWORK
夢幻泡影
陰陽座
NO WORLD ORDER
GAMMA RAY
KEEPERS LIVE
HELLOWEEN
3/18
朝
マヨパン 0.97 (5.23)
珈琲 0.12 (0.87)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.196)
ごはん (2.625)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (2.175)
納豆 0.2 (3.5)
コロッケ 1.2 (5.92)
鯖大根 1.0 (8.0)
おやつ
焼きチーズ 0.2 (3.1)
ホットミルク 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 4.2
合計たんぱく質量39.126
3/19
朝
ジューシーハムサンド 1.07 (8.33)
チョコオールドファッション 0.37 (3.6)
昼
ミニつぶあんぱん 0.2 (5.6)
ケーキドーナツ 0.4 (3.2)
夜
カレーパン 1.3 (5.6)
ホットケーキ&マーガリン 0.46 (2.0)
おやつ
ピーナツ揚げ 0.4 (1.85)
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35 (1.55)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 4.558
合計たんぱく質量 34.63
3/20
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
アップルティー 0.008
昼
お好み焼き 1.3 (15.0)
アップルティー 0.008
夜
うどん 4.0 (15.0)
納豆 0.2 (3.5)
おやつ
ベイクドチーズタルト 0.13 (4.0)
ベルギーショコラのガトーショコラバー 0.1 (2.6)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 6.066
合計たんぱく質量 43.57
3/21
【チートデイ】
昼
デミグラスハンバーグ
グリルチキンとコーンと玉子の照りマヨピザ
山盛りポテト
夜
ごはん
味噌ホルモン
ウインナー
3/22
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
珈琲 0.12 (0.87)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.97)
ごはん (2.225)
ふりかけ 0.3 (0.91)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (1.85)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.7 (7.8)
焼売 0.85 (5.3)
おやつ
ティラミス 0.16 (3.1)
牛乳 0.2 (2.6)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 4.972
合計たんぱく質量 36.465
3/23
朝
アップルティー 0.008
昼
一味マヨトースト 1.07 (5.4)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.025)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.8 (8.1)
野菜入り炒り玉子 1.072 (16.15)
おやつ
塩キャラメルクッキー 0.315 (2.7)
ホットミルク 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 5.777
合計たんぱく質量 41.345
3/24
朝
野菜入り炒り玉子 0.4 (3.7)
アップルティー 0.008
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.176)
ごはん (1.45)
ふりかけ 0.3 (0.91)
ココア 0.1 (1.35)
夜
ごはん (2.125)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.04 (10.14)
味噌汁 2.8 (8.1)
おやつ
シュガーバターサンドの木 0.16 (1.3)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.13
合計たんぱく質量 37.621