HEAVY METAL FIGHTERS 3

MY FIRST STORY
MY FIRST STORY

THE ROSE GOD GAVE ME
SADS

METAL RESISTANCE
BABYMETAL

好色萬声男
小暮伝衛門

DOKKEN
DOKKEN

HEADING FOR TOMORROW
GAMMA RAY

LITTLE CIRCUS
SOPHIA

12/24
朝
アップルティー 0.008

昼
チョコトースト 0.79 (5.3)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
チョコだらけ 0.042 (1.6)
森永れん乳ケーキ 0.08 (1.6)
ホットミルク 0.2 (2.6)

夜
トマトライス 1.84 (7.36)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.4 (7.0)

おやつ
チョコだらけ 0.021 (0.8)
森永れん乳ケーキ 0.08 (1.6)
ブラックムーンソフトケーキ 0.12 (1.8)
珈琲 (0.7)

合計塩分相当量 5.901
合計たんぱく質量 34.73

12/25
朝
レモンティー0.009

昼
チョコトースト 0.79 (5.3)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
チョコだらけ 0.021 (0.8)
ブラックムーンソフトケーキ 0.12 (1.8)
綾鷹 0.05

夜
ごはん (2.15)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 1.07 (17.13)
味噌汁 3.8 (9.0)

おやつ
チョコだらけ 0.03 (1.0)
ブラックムーンソフトケーキ 0.12 (1.8)
森永れん乳ケーキ 0.08 (1.6)
珈琲 (0.7)

12/26
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
温野菜サラダ 0.002 (3.994)
ごはん (2.425)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008
ホットミルク 0.2 (2.6)
ココア 0.1 (1.35)

夜
ごはん (2.5)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 1.07 (17.13)
味噌汁 2.8 (6.6)
レモンティー0.009

合計塩分相当量 4.889
合計たんぱく質量 43.609

12/27
朝
レモンティー0.009
珈琲 (0.7)

昼
温野菜サラダ 0.002 (3.818)
ごはん (2.4)
ふりかけ 0.3 (0.91)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
焼きうどん 1.58 (17.2)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 3.0 (10.0)

おやつ
セピアート 0.04 (2.0)
珈琲 0.12 (0.87)

合計塩分相当量 5.371
合計塩分相当量 42.268

12/28
朝
レモンティー0.009
珈琲 0.12 (0.87)

昼
ごはん (2.95)
ふりかけ 0.3 (0.91)
ポテトサラダ 0.6 (6.18)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
ごはん (2.6)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 2.8 (12.0)
ポテトサラダ 0.6 (6.18)
珈琲 0.12 (0.87)

合計塩分相当量 4.869
合計たんぱく質量 36.93

12/29
朝
珈琲 (0.8)

昼
ごはん (2.1)
ふりかけ 0.3 (0.91)
ポテトサラダ 0.7 (7.0)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
カレー蕎麦 4.5 (20.0)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.7 (7.0)
ホットミルク 0.2 (2.6)

合計塩分相当量 6.72
合計たんぱく質量 44.78

12/30
朝
アップルティー 0.008
珈琲 (0.8)

昼
ポテトサラダ 1.0 (7.3)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
ごはん (3.7)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 3.0 (13.0)

おやつ
セブーレ 0.315 (3.15)
珈琲 0.12 (0.87)

合計塩分相当量 4.763
合計たんぱく質量 33.19

ANIMETAL USA
ANIMETAL USA

ANIMETAL MARATHON 2
ANIMETAL

BABYLON
Sads

BETTER THEN RAW
HELLOWEEN

HELL FOR SALE！
HEAVENS GATE

2020
打首獄門同好会

虚言NEUROSE
MY FIRST STORY

12/17
朝
アップルティー 0.008

昼
エッグトースト 1.0 (8.0)
ブラックサンダーシロノワール 1.2 (8.0)
珈琲 0.12 (0.87)
レモンティー0.009

夜
ごはん (3.525)
納豆 0.2 (3.5)
コロッケ 1.13 (5.63)
味噌汁 1.2 (4.0)

おやつカールチーズあじ 0.6 (2.25)
午後の紅茶ストレートティー 0.1

合計塩分相当量 5.567
合計たんぱく質量 35.775

12/18
朝
アップルティー 0.008

昼
チョコトースト 0.92 (5.17)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
ごはん (2.425)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 1.423 (12.72)
味噌汁 2.2 (6.0)

おやつ
アルフォートビター 0.15 (2.25)
ホットミルク 0.2 (2.6)

合計塩分相当量 5.221
合計たんぱく質量 35.535

12/19
朝
レモンティー0.009

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.244)
ごはん (2.45)
ふりかけ 0.3 (0.91)
珈琲 (1.6)

夜
肥後高菜めし 2.76 (7.59)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.2 (8.0)

おやつ
博多通りもん 0.1 (2.0)
珈琲 0.12 (0.87)

合計塩分相当量 5.691
合計たんぱく質量 31.164

12/20
朝
レモンティー0.009

昼
お好み焼き 1.064 (11.23)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
ごはん (1.725)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.71 (8.84)
味噌汁 2.6 (7.0)

おやつ
堅あげポテト 0.576 (4.32)
ココア 0.1 (1.35)

合計塩分相当量 5.379
合計たんぱく質量 38.835

12/21
朝
アップルティー 0.008
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
ごはん (2.55)
ふりかけ 0.3 (0.91)
野菜炒め 0.472 (5.5)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
ごはん (2.575)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 0.684 (16.43)
味噌汁 2.8 (7.0)
アップルティー 0.008

合計塩分相当量 4.712
合計たんぱく質量 40.205

12/22
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
お好み焼き 0.968 (10.513)
レモンティー0.009
珈琲 0.12 (0.87)

夜
ごはん (2.1)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.95 (29.8)
味噌汁 2.8 (7.5)

おやつ
アルフォートビター 0.15 (2.25)
珈琲 0.12 (0.87)

合計塩分相当量 5.637
合計たんぱく質量 60.873

12/23
朝
アップルティー 0.008
珈琲 0.12 (0.87)

昼
ごはん (2.4)
ふりかけ 0.3 (0.91)
野菜炒め 0.6 (19.84)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
ごはん (2.775)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.04 (10.14)
味噌汁 2.8 (7.5)

おやつ
ミルクチョコ 0.02 (0.8)
珈琲 0.12 (0.87)

合計塩分相当量 5.328
合計たんぱく質量 50.475

RISE OF THE TYRANT
ARCH ENEMY

ANTICHRIST SUPERSTAR
MARILYN MANSON

THE GREAT SOUTHERN TRENDKILL
PANTERA

CORKSCREW
黒夢

RAINMAKER
FAIR WARNING

NATIONAL BORN CHAOS
SOILWORK

LIVIN' IN HYSTERIA
HEAVENS GATE

LIVE AFTER DEATH
IRON MAIDEN

TMNEXPO
TM NETWORK

ALIVE 2
KISS