HEAVY METAL FIGHTERS 3

1/25
朝
カフェオレ 0.05
海苔玉子おかゆ 0.2

昼
オーロラパン 1.1
珈琲

夜
餃子 1.62
ちゃんぽん 2.5

合計塩分相当量 5.47

1/26
朝
ホットミルク 0.1

昼
コンソメパンチ 0.765
カールチーズあじ 0.6
ポテトチップスしょうゆマヨ 0.35
ポテコうましお 0.35
ポテコのりしお 0.45
オーザックのり塩 0.44
サッポロポテトベジタブル 0.5
缶チューハイ
梅酒

夜
おかゆ
炒り玉子 1.0
一味マヨトースト 1.0

合計塩分相当量 5.555

1/27
昼
牛乳 0.2
マヨトースト 1.1

夜
おかゆ
納豆 0.15
味噌汁 1.0
野菜炒め 1.58
珈琲 0.15

合計塩分相当量 4.18

1/28
朝
海苔玉子おかゆ 0.2

昼
バナナ
ヨーグルト 0.1
ホットミルク 0.2
マヨパン 0.95
珈琲 0.15

夜
おかゆ
味噌汁 1.0
納豆 0.15
塩鯖 0.85
野菜入り炒り玉子 1.1

おやつ
苺
バナナ

合計塩分相当量 4.5

1/29
朝
バナナ
ヨーグルト 0.1

昼
マヨトースト 1.1
珈琲 0.1

夜
おかゆ
納豆 0.15
味噌汁 1.0
肉じゃが 2.25

おやつ
アルフォート 0.2
珈琲 0.055

合計塩分相当量 4.955

1/30
朝
バナナ
ヨーグルト 0.186

昼
オーロラトースト 1.167
おにぎり 0.2

夜
おかゆ
納豆 0.15
味噌汁 1.0
肉じゃが 1.0
野菜入り炒り玉子 1.1

おやつ
シュークリーム 0.13
珈琲
バナナ

合計塩分相当量 4.803

1/31
朝
バナナ

昼
海苔おかゆ
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15
珈琲

夜
おかゆ
味噌汁 1.0
麻婆豆腐 3.9
納豆 0.15
おにぎり 0.3

おやつ
ヨーグルト 0.107
フルーツグラノラ 0.15

合計塩分相当量 5.857

THE TIME OF THE OATH
HELLOWEEN

DOKKEN
DOKKEN

SLIPKNOT
SLIPKNOT

JUST TAKE MY HEART
MR. BIG

遭難
東京事変

最初の扉
犬神サーカス団

吉備団子かよ
備長炭

サスペンス劇場 / イルカに乗って
SEX MACHINEGUNS

ナンダカンダ
藤井隆

300℃
DUSTAR-3

METAL ATTITUDE
MELODIC HEAVY METAL

FEMINISM
黒夢

1/18
朝
ヨーグルト 0.1

昼
チーズデンマーク 1.09
スナックサンド テリヤキチキン＆マヨ 0.66

夜
大根カレーライス 4.0
珈琲

合計塩分相当量 5.85

1/19
昼
一味マヨパン 1.0
珈琲 0.1

夜
大根カレーライス 2.3
ウインナー 1.5
炒り玉子 1.0
珈琲 0.8

合計塩分相当量 5.98

1/20
朝
ヨーグルト 0.1

昼
カレーちゃんぽん 2.0
珈琲

夜
おかゆ
納豆 0.15
ポテトサラダ 0.7
豚汁 1.0
ホットミルク 0.22
珈琲 0.15

合計塩分相当量 4.32

1/21
朝
バナナ

昼
マヨネーズパン 1.0
ポテトサラダ 0.65
珈琲 0.2

夜
目玉焼き 0.2
豚汁 0.8
肥後高菜めし 2.76
珈琲 0.15

合計塩分相当量 5.76

1/22
朝
バナナ
ヨーグルト 0.18

昼
ちゃんぽん 1.8
珈琲 0.8

夜
おかゆ
豚汁 1.0
ポテトサラダ 0.6
納豆 0.15
おにぎり 0.35
珈琲 0.15

合計塩分相当量 5.03

1/23
朝
バナナ

昼
辛子マヨパン 1.1
珈琲

夜
おかゆ
納豆 0.15
豚汁 1.0
海苔入り炒り玉子 1.0

おやつ
バナナ
ヨーグルト 0.15
珈琲 0.33

合計塩分相当量 3.73

1/24
朝
カフェオレ 0.1
ヨーグルト 0.09

昼
海苔玉子おかゆ 0.2
珈琲 0.125

夜
おかゆ
納豆 0.15
味噌汁 1.0
麻婆豆腐 3.9
おにぎり 0.3
珈琲

合計塩分相当量 5.865

FLAME VEIN
BUMP OF CHICKEN

1997 10.31 LIVE AT 新宿LOFT
黒夢

破滅へのカウントダウン
MEGADETH

BLUE BLOOD
X

エリーゼのために
筋肉少女帯

教育
東京事変

RIDE THE LIGHTNING
METALLICA

DOKKEN
DOKKEN

to the future tracks 〜未発表曲の集い〜
SEX MACHINEGUNS

臥龍點睛
陰陽座

THE TIME OF THE OATH
HELLOWEEN

1/11
朝
カフェオレ 0.12

昼
カツ丼 5.0

おやつ
ショコラシュークリーム 0.2
ロールケーキ 0.12
生チョコ大福 0.06
珈琲

合計塩分相当量 5.5

1/12
朝
珈琲 0.2

昼
ピザポテト 0.4
カラムーチョ 0.45
オーザックのり塩 0.44
ポテコのりしお 0.45
サッポロポテトベジタブル 0.5
カールチーズあじ 0.6
ポテトチップスコンソメパンチ 0.765
缶チューハイ

夜
ホットミルク 0.25
ティラミスシフォン 0.1
一味マヨパン 1.0

合計塩分相当量 5.155

1/13
朝
ホットミルク 0.25

昼
ソーセージ 0.8
ウインナー 0.7
ポテトチップスのり塩 1.14
缶チューハイ

夜
おかゆ
納豆 0.15
味噌汁 0.8
いわしの缶詰め 0.8
大根餅 0.4
珈琲 0.3

合計塩分相当量 5.34

1/14
朝
ヨーグルト 0.1

昼
海苔おかゆ
大根餅 0.15
珈琲 0.19

夜
おかゆ
塩鯖 0.86
納豆 0.15
豚汁 1.0
野菜炒め 0.88
珈琲 0.4

合計塩分相当量 3.73

1/15
朝
バナナ
ヨーグルト 0.11

昼
バナナ
一味マヨパン 1.0
珈琲 0.15

夜
おかゆ
豚汁 2.0
豚の醤油焼き 1.0
炒り玉子 0.6

合計塩分相当量 4.86

1/16
朝
バナナ
ヨーグルト 0.1

昼
ちゃんぽん 2.0
珈琲 0.1

夜
大根カレーライス 3.5
珈琲 0.1

合計塩分相当量 5.8

1/17
朝
バナナ
ヨーグルト 0.075

昼
一味マヨパン 1.0
珈琲 0.15

夜
納豆 0.3
大根カレーライス 4.2
珈琲

合計塩分相当量 5.725