話題:ダイエット

一応ダイエットを始めて10日（27日現在）。

3.5kg減らせました

よ、良かった…(>_<)


結構好きなものも食べていますが、以前より1/3か1/4位の量です。
どんだけ食べてたんだ

もう若くないのに余裕でがっつりいける自分が怖い



まだまだ果てしなく遠い道のりですが、どうにかこうにかやっていきたいと思います。

ダイエットでのストレスは出来るだけ避けるというのが自分的に大事なので、計画性のないまま深夜の過食はしない（＋深夜じゃなくても夜にたくさん食べない）は守りたいと…言ったそばから夜中に食べちゃってるけどねorzそういう時は仕方ない。明日から気を付けよう…そして思いつくまま出来ることをします。

運動や栄養等については一応過去に語っておりますのでもう語りませんが、運動を…や、こうした方が良い等のコメントは恐れ入りますがご遠慮願います。

こちらも様々な本を読んだり調べたり、出来るかな？と色々なダイエット方法を試したりしたこともありますので…。

とにかく太った原因の中で、出来る範囲で避けることが出来ることをするというのが私の減量です

ダメだったらもうちょっと自分的ハードル上げてみたり、プラスしたり変えてみたり…1〜2kgの話ではないので続けられるかな続けよで頑張っていきたいと思います

よろしくです

………取りあえず、1日三回小分けを目指したいと………！！
orz orz orz