ももみるくの日々

話題:ダイエット

前回から約1ヶ月経ちました。

週1位は更新しようと思ったのですが、特に変わらない生活だったのでやめました。

変わらず、夜はお味噌汁＋プリンorコーヒーゼリー＋α。

200kcal以下から300kcalの間で。

週末とかは、がっつりいったり。



で、体重に変化はないのですが、体脂肪が減りましたo(｀▽´)o。
…………と、言っても元々体脂肪はすごいので、他の方からしたらダメダメだと思うのですが。

26.6％になりました。

えーとですね。
多分、体重ピーク時は40％位あったと思います(ToT)。

10�s落ちた位でも、31〜33％ありました。

で、12�sちょっと落ちた現在です。

体重が動いていないけど、嬉しいです。

前にも書いていますが、ちょっと締まってきたかな…は言い過ぎかもですが、お肉落ちた？と思うことが結構あったので（あくまでも自分的に、ですが）。

実は、昔履いていたジーンズがあって、ピーク時は膝上位までしかいかず状態だったのですが、1ヶ月位前にとりあえず上まで入るようになったのです。

ボタンは閉まりませんでしたけど。

ボタンどころか、生地が触れ合うこともなかったですが。

前部分がＶの字状態でした。それでも嬉しかったけど。

今は、ちゃんとボタンがしめられるようになりました(≧∇≦)。

苦しくもないので(笑)普通に履けます。

……まぁ、当時は両腕入る位余裕だったのですが。

本当にスローペースではありますが、ちょっとでも続けていけば、なんとかいけるものだな…と思いました。

今月中に、2�s位落としたかったですが、難しいかも。

でも、まぁ自分なりに、また続けていきたいと思います(｀∇´ゞ。

よろしかったらお付き合いください。


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