話題:ダイエット

1日


たこ焼き
500kcal

ほうれん草のおひたし
100kcal


パピコ
88kcal


ほうれん草のおひたし
100kcal

唐揚げ
210kcal

肉巻ポテト
112kcal


200kcal


パピコ
88kcal

1398kcal


2日

ウィンナー
621kcal


200kcal

ひじき煮
76kcal

897kcal


ウィンナー好きだけどカロリー高いんだよね

2日は朝一食だけになってしまいました。
意図した訳ではなく。
睡眠優先…前は睡眠時間削っても食べてたんだけどね…。

体調悪かったようで今日ちょっと発熱。

普段36度無いのでこういう時は代謝良くなるんじゃ…ちょっと痩せれるんじゃ…といつも夢見ます

合言葉は小分け……

いや

規則正しい食生活…

これじゃ減らないよ…

よしっお昼食べよう12時間以上あけて夜とか本当に避けないと