みらい豚ヒレブロックが２割引だったんで、ローストポーク作ったょー
いろんなやり方があるけど、美遊ﾁｬﾝのは超簡単！
ヒマラヤンソルト・粗挽き胡椒・おろしニンニク・おろし生姜をお肉にスリスリして、15分くらい休ませて
（美遊ﾁｬﾝは塩以外はほんのり
だな）
オリーブオイルで表面だけ焼いて！
強火で焼き色だけ付ける感じ。
ジップロックに入れて、沸騰してるお湯の中にチャポン！
一呼吸待って、火を止める！
お湯が冷ゃっこくなるまで放置すりゃ完成
ソースも美遊ﾁｬﾝのは混ぜ混ぜするだけの超簡単！
ケチャップ・中濃ソース・醤油・はちみつ・シークヮーサー。
バルサミコ酢・醤油・黒砂糖。
各々の量は計らないから、よー知らん
舐め舐めしながら、おいしいっ思ったら、おっけー
ただ、中濃ソースはちょびっとね
今日、入れすぎちゃって、消すのにちょっと難儀しちゃった
お肉はしっとり、やわらかで美味しいですょ
〜〜今夜の献立〜〜
ローストポーク ２種ソース
もやしとレタス外葉の卵とじ
茹でブロッコリー
男前豆腐
もずく酢
生野菜
32穀ご飯
