ＢＬＡＣＫ ＣＡＮＶＡＳ

ここ何日か、腕や背中がカユくてカユくて

最初はジーっと我慢してたんだけどさ！

もぉ半袖やノースリは、しばらく着ないからイイや

思いっきりカイちゃった

手が届く腕や肩は、ＤＶにあったんか？状態ょ(笑)

ＣＭで見て、イイかもぉ〜って思ってた“ヘパソフトプラス”ってのを買ってみた！

お風呂上がりに塗ったら！

効いたぁー

クリームだけど、第２類医薬品だからかねー｡｡｡

背中のかゆみはスーっとひいて、赤みも治まってきた

ちょっと様子見だゎね

皮膚科行かなくて済むとイイなぁ〜













〜〜今夜の献立〜〜
ポークソテー ケチャップ醤油
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞと木の実のサラダ
ほうれん草とベビーホタテのサッと煮
ブロッコリー芯のきんぴら
もずく酢
生野菜
22穀ご飯

いやー羽生ｸﾝてば、凄すぎだょねー

フリーもノーミスで世界最高の
216.07

ショートとの合計322.40
史上初の300点超えで優勝

“晴明”カッコイイ〜〜

12月10日からのグランプリファイナル！

３連覇も見えてきたんじゃねｯ？

楽しみぃ〜


真央ﾁｬﾝは、ちょっと残念だったね

でも３位！

ファイナルで頑張ってほしいゎ〜


今日はエキジビションでした

エキジビションって、競技とは違う雰囲気の衣装や演技で楽しいんだゎ〜

いつも羽生ｸﾝのエキジビションはねー､､、

素人目には、競技とあんま変わんないのょねー

でも、コミカルなのもワイルド系も似合わない気ぃする｡｡｡

めちゃめちゃ王子様な衣装にして、曲もシンデレラとかさ

どんなもんでしょ？ 

昨日と違って、あったかいゎ〜

お出かけ日和
お買い物日和

ってコトで！ww
久しぶりに、明治通り(原宿)のショップへ行ってきた〜

まずはランチ
これまた久しぶりの“はるの”

本日のオススメ“鶏天丼”にしてみた！

鶏天と野菜天がのってて、タレも美味しくて、大満足

明治通り(原宿)のショップ、最近またちょこちょこ石井ｸﾝ出没してるんだって

革ジャン２着、デニム２本、ロンＴ、タンクトップ、レザーダウン、ジャケット。
見せてもらって

革ジャンは試着だけ！

お出かけダウンが欲しかったんで、赤のレザーダウンお買い上げ

石井ｸﾝ、ダウン買ってくれてありがとう〜って感じ 

柔らかいレザーで、ダウン90%のワリには、お安いかもぉ〜

超カワイイし、超あったかい！

点灯式とＧＡも、これでしのげるゎ〜

デニム１本とロンＴも買っちゃった

貯まったポイントで、ピアスもらって！

お買い物終了

｢呼ばないと来ないんだから！｣
オニイチャンに言われちったけど､､、

あたりまえじゃ！

行ったら買っちまうんだから、石井ｸﾝが行かないときに、行けるワケなかろう

Francfrancにちょこっと寄って

ローソンで２月のオーチャードホールのチケット発券して！
(11列でした。びみょー)

帰ってきました。

洗濯物もスッキリ乾いてて！

ほんとに暖かかったんだねー


今夜は、またまた(笑)、ぶーをまじえてプチ宴会で〜す

フィギュアスケートグランプリシリーズ最終戦！
NHK杯

まずは、夕方の男子ショート

羽生ｸﾝ、昨日と今日午前中の公式練習で調子良さそうだったけど！

１ヵ月前のスケートカナダのプログラムを若干変えてるから、ちびーっと心配だったんだけどねー｡｡｡

いやいや凄かった

ノーミスの 106.33

もちろん、自己ベスト＆世界最高(SP)

今までのSP世界最高も羽生ｸﾝで、101点台だから、自分で凄い更新しちゃった

２位は、中国の金博洋で 95.64

10点以上の差だから、フリーで羽生ｸﾝよっぽどのアクシデントが無ければ、優勝だゎね

３位には無良ｸﾝがつけてます

羽生ｸﾝてば、らく〜に！気持ちよさそうに演技してるように、美遊ﾁｬﾝには見えて、あれよあれよと言う間に、ノーミスで終わった！って感じ

フリーも楽しみぃ〜

これから女子ショート
真央ﾁｬﾝも頑張ってー












〜〜今夜の献立〜〜
野菜とウインナーのトマト煮
生蛸の刺身
ほうれん草の胡麻和え
もずく酢
生野菜
22穀ご飯

ここんとこ、やっとレタスやほうれん草が、美遊ﾁｬﾝ適正価格になった〜

国産のブロッコリーやカリフラワーも値下がりしてる

子どもの頃からカリフラワー好きなのょね〜

小さい頃は“お花”と呼んでました

あたしが好きだからか､､､実家のすき焼きにはカリフラワーが入ってました

「えぇーｯ！」って言われることが多いけどさ！
甘辛いお醤油味のカリフラワーも美味しいんだょ〜


昨日も安かったんで、また買っちゃった

ダンナ帰りが、そんな早くないから、すき焼きはダメ

またクリームシチューにしちゃった

今夜の具は、鶏肉・カリフラワー・ブロッコリー・マッシュルーム

固形のルーやレトルトのホワイトソースは使わない

ちょっとめんどっちいけど、化学の味がしないから、美味しいのぉ

玉ねぎ炒めて、そこへ小麦粉を入れるから、ダマも出来ない

前に、鮭だから！と思って、長ネギで同じようにやってみたら！
ダマ出来ちゃった

玉ねぎって偉いのだー











〜〜今夜の献立〜〜
クリームシチュー
ほうれん草のオカカ和え
もずく酢
生野菜
22穀ご飯