昨日、ブリッジが外れたから歯医者へ
この前も、検温が１回で済まなかったんだけど
今日も、１回目 37.0度で「あら？」言われ
ちょっと間して、36.8度で、無事クリア
なんで、歯医者だと１回で済まないんかねー？
てか、36.8度だとオッケーで！
37.0度だと「あら？」なんかなー？
本人としては、平熱が36度台後半だから、37度なんて、なんのこたぁないんだけど
新コロナの目安の 37.4度ってのも、よーわからんのょねー
あたしみたいに平熱が高い人と、35度台前半の人じゃ、ぜんぜん違うもんね！
また緑のたぬき婆が、なんだか
テキトーなコト言い出したょね
やっと、ぼちぼちライブも再開になってるのに！
また出来なくなる可能性が
困ったもんだ
〜〜今夜の献立〜〜
肉じゃが
ゴーヤとソーセージ炒め
炙り北海蛸刺 茗荷とぽん酢で
枝豆
男前豆腐
生野菜
もずく酢
32穀ご飯
美保子さんの基礎発声教室 ４回目！
毎回、新しいチャレンジを提供していただけるので、それもまた楽しみ
今日のチャレンジは、鼻から吸う→キープ→口から吐く！
今まで無かった “キープ” が加わりました！
「止めるんじゃなくてキープですょ！」
って言われて｡｡｡
最初、よくわからないまま、やってみると！
止めると詰まっちゃうワケで、何もしないことだと理解しました。
美保子さんに訊いてないから、正解かどうかは不明
１秒吸う→１秒キープ→１秒吐く！
これ、60秒に成功しました！
私にとっては凄いコトなんです
美保子さんとハイタッチ…じゃなくて、ミドルタッチしてしまいました！ww
ピアノお触りタイムもありました！
AYUﾁｬﾝに譜面に起こしてもらった『“あ”の付く言葉』弾いてみた。
約１週間ちょこちょこ練習した甲斐あって、なんとか弾けた
(もちろん指１本だどね
)
アカペラで『月の砂漠』
最後は、モモナシの曲に合わせて『“あ”の付く言葉』『大きな船にのって』『両手に願いを』を歌って踊って！
『“あ”〜』は１フレーズが長くて、『大きな船〜』と『両手〜』は早くて！
呼吸がぜんぜんダメだけど｡｡｡
あっという間の楽しい濃い１時間でした
美保子さんに「歌になる方向になってきた」って仰っていただいちゃいました。
もしかしたら、頭で鳴ってる音と口から出る音が一致する日が来るのかもしれませんねー
それは副産物というコトですけど
今日も午前中は確率50%の雨予報だったのに、まったく雨は降らず！
美保子さんと私、きっと持ってます
ww
〜〜今夜の献立〜〜
和牛ミスジステーキ
男前豆腐と株なめこの味噌煮
和風ニラ玉
生野菜
もずく酢
32穀ご飯
美保子さんの基礎発声教室！
始める前の予定では、２ヵ月で３回くらいのペースにしよぉなー思ってたんだけど｡｡｡
やってみたら、楽しくて楽しくて
美保子さんもすごくイイ人
ちょっとだけ天然キャラっぽいかな？ww
で、隔週にしちゃって
今月は明日で３回目
今は、ディナーしに行ったりもしないし
脳察やPANTAさんのライブ行っても、打ち上げ無しだからねー
以前より出費も少ないから、大丈夫
、、、かな？
ww
明日も、とーっても楽しみ
〜〜今夜の献立〜〜
もち豚冷しゃぶ ニラダレ
ナスとズッキーニのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
枝豆
昨日の煮物
男前豆腐
生野菜
もずく酢
32穀ご飯
家でヘアカラーした。
スーパーのレジ袋をケープ代わりにして、シャワーキャップ被って、ドライヤーで温める！
クーラー点けてても、暑いのなんの
これから、あと２回くらいは苦行だな
ww
いつも、スーパーのレジ袋(大)を裂いて、ケープ代わりにしてんだけど｡｡｡
レジ袋有料化で、大だと４円とか５円するじゃん！
100円ショッブで、使い捨てのケープが、もし20枚とか入ってんなら、そっちのほうがイイと思うなー
レジ袋はいろいろ使うしさ！
でも、20枚も入ってないょねーでし
シャワーキャップも10枚前後だもんね
〜〜今夜の献立〜〜
丹精國鶏とナスの照り焼き
鮪と長葱とワカメのぬた
オクラとがんもの煮物
男前豆腐
生野菜
もずく酢
32穀ご飯
同じ区の友人や介助ﾁｬﾝたちが
「入ったよ」言ってたんで、入ってんだろうなーと思ってはいたけど｡｡｡
その確認のためだけに通帳記入に行くのも、めんどっちくってさ
ネットバンキングやってないし、頻繁に出し入れしない家賃の振り込みくらいにしか使ってない口座にしたし、毎日の買い物コースにATM
無いし！
今日、家賃を振り込みに行ったら、入ってました
お一人様 10万円の給付金！
二人だから 20万円也〜
「くれてやるけど８月だな！」
麻生が言ってたよりゃ早かったな
ま、使いませんけどね
〜〜今夜の献立〜〜
舞茸とチーズの黒豚巻き
ゴーヤの卵炒め
男前豆腐と株なめこの味噌煮
生野菜
もずく酢
32穀ご飯
)
ww
ww
ww
無いし！
