ＢＬＡＣＫ ＣＡＮＶＡＳ

ガパオと同じ味付けで、牛肉とズッキーニ・黄ズッキーニ・パプリカを炒めてみた。

ニンニクは入れずに！

味見したかぎり、ニンニクは要らない気がする｡｡｡

ただ、牛肉はしっかり肉の味があるけど、鶏ひき肉はあんま味がないから、ニンニク入れたほうがイイと思うけど｡｡｡

またいろいろ試してみるべ














〜〜今夜の献立〜〜
牛と彩り野菜のエスニック炒め
まぐろ山かけ
焼き空豆
たこ唐(by)
昨日の煮物
男前豆腐
もずく酢
生野菜
32穀ご飯

６月はバレアリックでランチしよう！
言うてたんだけど｡｡｡
なかなかMILLAからお誘いが来ず

７月のドライブは決まってるから、仕方ないかぁ
思ってたら！

先週金曜日、今日のランチのお誘いが


今朝けっこーな雨降りで、「どうする？」ってやりとり。

決行にして正解！

雨は上がるし、晴れるし暑いくらいに


らるは昨日トリミング行って、超可愛いしイイ匂い
こないだ、お台場で買うたったシャツ着て来てくれた

いつも思うけど、ワンコはトリミングで整形したみたいになるからウラヤマシイぞ！ww


ランチは、前回から次はコレ！
決めてた ココナッツイエローカレー。


メニューには辛口って書いてたけど、マイルドな程よい辛さで、かなり美味しかった！

バレアリックは、スープと自家製ピクルスも美味しい！

今日のヒットは、かぼちゃ！


食べ終わって、らるを膝に戻して

コーヒー飲みながら、らるスリスリしながら、お喋り。

超シアワセな時間ですなー


帰り道、途中まで膝に乗せて

バイバイしようとしたら、MILLAがお店に忘れ物をしたことが判明！

また途中まで一緒に戻ったという

らると少しでも長く一緒に居たいばぁばなのでした














〜〜今夜の献立〜〜
丹精國鶏レバーの赤ワイン煮
葱チャーシュー
ちくわとがんもの煮物
焼き空豆
男前豆腐
もずく酢
生野菜
32穀ご飯

こないだガパオを作るんで、久しぶりにオイスターソース買ったんだゎ！

いつも使いきれないで、固まっちゃったり、悪くしちゃうから、いちばん少ないやつね！

よって、中華風○○ってのが増える模様。ww

今日は、中華風味噌と言やぁニンニク＆生姜でしょ！
って思って、どっちも入れちまったんだが｡｡｡

味見したら、、、

要らんかったかもなー

昔は、何かっつうとニンニク入れてたけどね。

美味しいオリーブオイルと美味しい塩が有れば、充分イタリアンになる。

そー言や、王さんの炒めものもニンニク入ってないゎ！

やっぱ、また近々、作り直しだ！！














〜〜今夜の献立〜〜
ナスと豚肉の中華風味噌炒め
サーモン＆アボカド
　　　ヨーグルトドレッシング
天狗枝豆
男前豆腐
もずく酢
生野菜
32穀ご飯

また明日から天気がイマイチみたい

介助が居ない土日の買い物は、だいたいダンナだけで行かすんだけど｡｡｡

ちゃっかり連れて行かせた！ww

家賃の振り込みして、ダイソーにも寄って！

明日以降、経堂に行かずに済むようになった


時間が出来たから、明日はまたAyuﾁｬﾝとキーボードタイムかな？

今月２年目に入った美保子さんのレッスン。

いつもレッスン終わって１〜２日は、変なテンションでルンルン気分だった

帰り道、スーパーで要らん物まで買っちゃったり！ww

家でも「楽しかった！」「楽しい〜！」連呼してたり｡｡｡

それが、落ち着いたというか鎮まったというか｡｡｡

変なルンルンテンションは無くなった。

それも２年目に入った回から！

不思議だょねー

あれはあれで気に入ってたんだけどなー

ちょっとサビシイ、、、かな？

美保子さんに伝えたら、身体も気持ちも次の段階に入った証拠なんだとさ！

あたしゃ、こういうレッスンは初めてだから、どういう変化が起きるのか、ぜんぜん知らん！

美保子さんには、あたしの変化が見えてるんだって！

これからの気持ちの変化とかも楽しみだょねー