ＢＬＡＣＫ ＣＡＮＶＡＳ

足首骨折で４ヵ月お休みしてたアディーﾁｬﾝ！

12月17日に復帰決定！

で、今日は車イスを押してちゃんと歩けるかのお試しに来てくれた。

押されてる感じは問題なしって思ったけど｡｡｡

本人的には、どぉだったんだろう？？

明日とか、とんでもない所が筋肉痛になったりしなきゃイイけど(;・д・)



去年の今日は脳察の長野ライブだったんょねー

打ち上げもあったし。

楽しかったなぁ｡｡｡

打ち上げ、また出来るのはいつになるんだろうねー


今夜は渋谷Duo！

『夕刊フジ・ロック』

19:30開演で３時間予定だけどさー｡｡｡

22:00終演にするんじゃないかしら？？

ダンナは週頭なんでキャンセル！

HALﾁｬﾝと行ってきま〜す(^-^)v














〜〜今夜の献立〜〜
ウエノ豚モモのローストポーク
ホウボウの刺身
ほうれん草の卵炒め
男前豆腐
もずく酢
生野菜
32穀ご飯

ちょこちょこ､､､ ときどき､､､
痛いんだけどねー(；´Д｀)

一昨日から、右の首から肩にかけての筋が痛くてね！

いつもにも増しての痛さ！

首の向きや角度によって痛さが違うから、すげぇ痛い方向は向かないことにして！

インドメタシン塗り塗りして！

今日は、少〜し良くなってきたかな？って感じ｡｡｡

木曜日までに痛くなくなってほしいもんだ！

レッスンだから、楽しさ減っちゃうじゃん(-.-#)

Ayuﾁｬﾝに譜面作りを頼めるなんて思ってなかった頃｡｡｡

ヤフオクでアリスの歌本と昔のヤンソン(明星の付録)を１冊ずつゲット。

で『沢田研二　楽譜』かなんかで検索したら！

昔のレコードによくあった、メロディー譜が付いてるヤツが出てきた！

２枚組ベストアルバム！

超お安いし、LPも聴ける！
一石二鳥じゃん( ´艸｀)

即ポチッと落としたものの、Ayuﾁｬﾝ登場で、楽譜の出番はなくなっちゃってた(;ﾟдﾟ)

このところ、３曲続けて昭和歌謡を暗譜してたら、ジュリーも弾いてみたくなって！

今日、脳内再生できる曲だけ拡大コピーしてきた！

♪危険なふたり
♪あなただけでいい
♪許されない愛
♪追憶
♪時の過ぎゆくままに
♪恋は邪魔もの
♪あなたへの愛
♪魅せられた夜

初期の頃のベストだから、TOKIO とかは入ってないよ！

でも、あたしゃこの頃のほうが好きなんだなー

１枚失敗したから 90円！

かなり楽しめそうだゎょ！♪














〜〜今夜の献立〜〜
炒め肉じゃが(?)
蕪とがんも煮
ほうれん草ナムル風
男前豆腐
もずく酢
生野菜
32穀ご飯

なんか…最近の若い人っつっても、三十路前半のウチの介助ﾁｬﾝたちだけど｡｡。

『クリプ』とか『誕プレ』って言わないんだってー

何歳くらいから使わなくなったんだろね？


で、ちょっとずつクリプの準備も始めててね！

介助ﾁｬﾝたちへの毎年おなじみ、ちょこっとクリプは一品はゲット済み(*ゝω・*)v

あとは、沖縄で何か見つけようと思ってたんだけど、、、

行けるかどぉかビミョーな雲行きじゃん(;・д・)

行けたとしても、面白いもの探してる時間はないかもしれないし(・_・、)

お土産とクリプと分けて考えたほうが良さそうょね。

って、何にしようかなー｡｡｡














〜〜今夜の献立〜〜
舞茸とチーズのｳｪﾉ豚モモ巻き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと南瓜のスープ煮
昨日の煮物
搾菜しぐれ(by昇龍園)
男前豆腐
もずく酢
生野菜
32穀ご飯

クリスマスまで１ヵ月！

なんも考えてなくってさー

今年はド平日だし、イヴにレッスンを入れてしまったという！

ケーキは、ペンギンペストリー
チキンは、富永
にしちゃおっかなー(ゝω∂)


コザ遠征があるから、クリスマスは無しってのも有りだけどさー｡｡｡

それとこれとは違うもんね！ww


てか、コザ行けるんかねー？

スガや緑のタヌキ婆の言うことなんか聞く気は無いけど！
玉城知事に「来ないで！」って言われたら、行くワケにゃいかんもん｡｡｡














〜〜今夜の献立〜〜
丹精國鶏レバーの赤ワイン煮
玉こんにゃくと竹輪煮
スピナッチチーズオムレツ
搾菜しぐれ(by昇龍園)
男前豆腐
もずく酢
生野菜
32穀ご飯