いつもの如く
早めにセシリア着いて、🎹練習。なかなかイイ感じだぞ！と、テーブルに移動したら美保子さんがみえました
【呼吸の確認 → ストレッチ → メトロノーム】
腹式呼吸・胸式呼吸ってのは知ってたけど、完全呼吸ってのがある！
初めて知ったー！
なるほどねー･
恥骨から臍の間を伸ばすイメージ！
これまたなるほどねー･
鼻口 2→2→2 を 5分。
吸うタイミングと2秒きっちり吸うを重視！
前回「遅い！」鋭い口調で言われたから、気をつけるぞ！思ってたせいもある🐦だけど、吸い始めるタイミングはイイんだけど、きっちり2秒ってのがド頭からは難しいんよねー💦
後ろ側に吸うイメージだと、なんとか2秒きっちり吸える気がするとお伝えしたら、コレ正解なんだってー🙌
巡りはなかなか佳し
鼻口 2→2→2シューを3分。
きっちり2秒吸えると、2秒キープも 2秒シューもきっちりイケる！
ド頭から出来るようになりたいねー[（・o・）]
💨さっきは左脇腹が伸びていて、右が縮んでたんだけど、今は逆になってるとのことで、今度は鮎子も参戦でストレッチ！
気持ちエエ～😁
ピアノ上に両腕を広げて乗せて【発声🌙🐫】
美保子さんの「ハイ吸ってー」を聞いてから吸っちゃってたんだけど、やっと「ハイ」終わりくらいで吸えるようになった🐦
なのでキープも佳かった🐦
シャシシュシェショはイイ感じ。
アイウエオもオで吐き切れてた！
月の砂漠🌙🐫イイ感じだったけど〝出ちゃった声〟は少なかった。
【ピアノ🎹】
『青春時代／アリス』にしました。
しばらくアリス曲が続く予定なので、〝アリス特集〟開始記念ってことで、43年ぶりに当時のＴシャツ着てみました！ww
1976年から81年の活動休止まで大ファンだったアリス
🔥今も当時のアリスは大好きです😍
チンペイさんの元気な復活を祈っての〝勝手に応援企画〟デス💓💗💝
1回目、右腕を美保子さんが持って。
ゆっくりめにスタートしたのがよかつたのか、まぁまぁ佳かったけど、1箇所まちがえたぁー！
2回目、右手も鍵盤に置いて。
速度も流れも佳かった！
がしかーし、1回目と同じ箇所で間違えてもぉた😒
3回目、右手
鍵盤に置いて。いつもの美保子さんは、ミスタッチは気にしないつて。
でも今日は、プレッシャーかけます、もう1回！
で、間違えはしなかった
でも、間違えないぞ！
意識しすぎて、すっごいオッリャァー感！
曲の雰囲気も自分の気持ちもあったもんじゃない！
弾き終わって、美保子さんに突っ込まれる前に自己申告！ww
二人で大笑い😅😂😆
逆に、早くボイスメモ聴きたい🐦ww
3回とも両坐骨に膣ぬぅ～んﾂ！なんとか出来てたとおもう。
【歌🎤】
私もスタンドに居たラストコンサート！
1981年11月7日 @ 後楽園球場
ライヴ音源で『青春時代』
1回目、声は小さかったり息だけだったりしたけど、ちゃんと吐けてたと思うし、まぁなんとか長いフレーズも付いていけたと思う。
美保子さん今日はプレッシャーかける日🐦
佳かったで終らせません！の2回目。ww
詰まった声続発！
なんか久しぶりな気がする。
これまた逆にボイスメモ聴くの楽しみ🐦
あたし今日はいつになくいろいろ喋ってた気がする1時間でした。
帰り道も、あたし横断歩道まで、渡ってから美保子さん。
主役交代のお喋りタイムでした😆
～～今夜の献立～～
にら饅頭 by王さん
オクラの出汁煮 しょうゆ麹で
まぐろチャーシュー
男前豆腐
もずく酢
生野菜
発芽玄米＆14雑穀ご飯
