昨日、作る前に書いちゃったから！
『豚ヒレと野菜のミルク煮』にしちったんだけどね
野菜と豚ヒレをココナッツバターでソテーして、低脂肪牛乳・野菜ブイヨン・塩・カレー粉で、ちょいと煮るだけ！
味は、なんちゃってグリーンカレーって感じで、めっちゃ美味しく出来た
色がねー。。。
ココナッツバターって、茶色くなるのが早いんね！
知らなんだゎょ！
黒カリーだと思えば大丈夫！
みたいになってもぉた
昨日の野菜は、新じゃが・ズッキーニ・霜降り平茸。
オクラ・エリンギ・パプリカ・筍とかで、鶏肉で作ってみたくなった！
ソテーは絡める程度にしてさ
〜〜今夜の献立〜〜
ピーマンつくね詰め
アーサー入りポテトコロッケ
春菊の胡麻和え
竹輪のチーズ詰め
枝豆男前豆腐
もずく酢
生野菜
32穀ご飯
