10/23
朝
バナナ (0.682)
昼
惣菜パン 4.0 (25.5)
夜
ごはん (3.475)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.0 (8.0)
コロッケ 0.66 (4.54)
メンチカツ 0.74 (4.16)
おやつ
黒糖かりんとう 0.024 (6.6)
珈琲 (0.6)
合計塩分相当量 7.624
合計たんぱく質量 57.057
10/24
朝
バナナ (0.814)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.924)
ごはん (3.2)
ふりかけ 0.4 (0.98)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (7.375)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 4.5 (28.0)
おやつ
きのこの山 0.15 (3.15)
たけのこの里 0.2 (2.75)
牛乳 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 5.772
合計たんぱく質量 57.163
10/25
朝
バナナ (0.715)
アップルティー 0.008
昼
ごはん (2.7)
カレー 1.2 (4.5)
夜
ごはん (7.0)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 4.2 (20.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.728
合計たんぱく質量 39.285
10/26
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (5.408)
ごはん (2.825)
ふりかけ 0.4 (0.98)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (4.725)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 2.2 (9.5)
野菜入り炒り玉子 1.05 (13.85)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 4.214
合計たんぱく質量 44.788
10/27
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
ごはん (4.05)
野菜入り炒り玉子 0.8 (9.2)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
納豆 0.2 (3.5)
カレーちゃんぽん 4.2 (25.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.69
合計たんぱく質量 46.29
10/28
朝
牛乳 0.1 (1.3)
ごろっとグラノーラ 0.055 (6.75)
珈琲 0.12 (0.87)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.376)
ごはん (3.425)
ふりかけ 0.4 (0.98)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (6.6)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 1.4 (14.0)
ふりかけ 0.4 (0.98)
太平燕 2.1 (1.8)
レモンティー 0.009
合計塩分相当量 4.906
合計たんぱく質量 45.451
10/29
朝
牛乳 0.1 (1.3)
ごろっとグラノーラ 0.055 (6.75)
珈琲 0.12 (0.87)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.97)
ごはん (3.25)
ふりかけ 0.4 (0.98)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (8.025)
納豆 0.2 (0.35)
カレー 3.2 (10.5)
ふりかけ 0.5 (1.76)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 4.797
合計たんぱく質量 43.125
