3/20
誕生祝いのチートデイ
昼
唐揚げ定食
夜
フライドポテトL
ビッグマック
テリヤキマックバーガー
3/21
朝
ホットミルク 0.25 (3.25)
昼
ポテトチップス九州しょうゆ 0.35 (1.65)
ポテトチップスのりしお 0.35 (1.6)
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35 (1.65)
ポテトチップスコンソメパンチ 0.3 (1.65)
サッポロポテトバーベキュー 0.75 (2.5)
サッポロポテトベジタブル 0.5 (2.5)
ポテコのりしお味 0.45 (1.35)
ピーナッツ揚げ 0.2 (2.15)
缶チューハイ 0.245
夜
ハヤシライス 2.0 (8.0)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.845
合計たんぱく質量 27.55
3/22
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
ハヤシライス 1.75 (10.5)
夜
ごはん (7.125)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 1.6 (4.5)
野菜入り炒り玉子 0.976 (15.8)
おやつ
芋けんぴ (0.64)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 4.87
合計たんぱく質量 45.665
3/23
朝
ホットミルク 0.25 (3.25)
昼
ごはん (3.65)
味噌汁 1.0 (3.5)
レモネード 0.021
夜
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 1.3 (4.0)
焼きそば 1.7 (32.0)
おやつ
ビスケット 0.54 (6.4)
珈琲 0.12 (0.67)
合計塩分相当量 5.131
合計たんぱく質量 56.57
3/24
朝
ホットミルク 0.25 (3.25)
昼
ごはん (3.2)
味噌汁 1.2 (4.5)
夜
ごはん (7.9)
納豆 0.2 (3.1)
目玉焼き 0.953 (20.533)
味噌汁 1.5 (5.0)
おやつ
ヨーグルト 0.15 (4.8)
バナナ (0.55)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 4.261
合計たんぱく質量 52.833
3/25
朝
バナナ (0.55)
昼
ごはん (4.25)
味噌汁 1.3 (4.5)
夜
納豆 0.2 (3.1)
ナポリタン 0.85 (17.5)
味噌汁 2.2 (5.5)
おやつ
ココア 0.1 (1.35)
バナナ (0.55)
合計塩分相当量 4.65
合計たんぱく質量 37.3
3/26
朝
ホットミルク 0.25 (3.25)
昼
ごはん (2.875)
野菜炒め 0.6 (5.0)
夜
納豆 0.2 (3.1)
うどん 4.8 (20.0)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.954
合計たんぱく質量 35.425
