こちとら本気じゃ！トモさんの叫び！

最近、ぐっすり寝むれていますでしょうか(^-^)？


最近、５時間ぐらいしか寝れない日が続いて少し辛かったのですが、昨日７時間半寝れてとても元気です。
p(^^)q


おかげで今日は、歌声にも伸びがあります♪


人間、６時間寝るのがベストらしいのですが、私は７時間半寝るのが１番良いみたいです☆


睡眠は深い眠りと浅い眠りが、交互にくるみたいです。


１時間半のサイクルで回っているみたいなので、６時間とか、７時間半とかが良いみたいです。


私は９時間寝たら、多分寝疲れをすると思います。
(^o^;


ある本には、１２時間ぐらい寝て、その寝疲れで、また９時間寝たという話が載っていましたが、人間はどのくらい寝る事が出来るのでしょうか(;^_^A


１度は２４時間寝てみたいですが、そんな時間を優雅に使える生活をまず、してみたいものです。
゜+。(*′∇｀)。+゜