にじいろ*

拍手ありがとうございます*
励みになります^ - ^



まるちゃんとぷーちゃんは一昨日から保育園がはじまりました。
昼間子どもたちのいない生活、すごく久しぶりな気分 笑
家事がはかどるはかどる。


まあ今日行ったらまた三連休なんですが。
天気がよくないみたいでちょっと残念(´･_･`)
外遊びに行けないのはつらいなあ。
家遊びも仲良くしてくれてればいいんだけど、喧嘩がはじまると…ね^^;
なんとか平和に過ごしたいものです。




話題:妊娠・妊婦


３日後には妊娠16週目、５ヶ月に入るのでやっと安定期です＊

ここまで長かった〜
初期は日にちがたつのがゆっくりに思えます。
つわりはたまーになごりを感じる瞬間はあるけど、ほぼなくなりました。



ここ最近の変化↓


お腹が更に出てきました。
歩いていると下腹部の皮膚がつるような感覚が頻繁にあります。
そして腰痛が悪化；
寝返りには毎回「よっこいしょ」って声が出てますf^_^;

トコちゃんベルトつけるべきかな。
あれ、つけると確かに腰は楽になるけど締め付けがあまり好きじゃなくて；
もう少し体のようすを見てみて、我慢できなくなったらつけようかなーと思ってます。


あとはとにかくつわりが終わってだるくない、気持ち悪くない。
動けるって素晴らしい＼(^o^)／
ごはんも食べられる、後味が変じゃない＼(^o^)／

少しなごりはあるようで、濃い味のものや脂っこいものはいまだに食べたくないです。
納豆やしらすのっけたごはん、あっさりした和え物なんかがおいしい。
メニューも自然と薄味になってます。
いい傾向◎



これからは適度に動いて体力を戻しつつ、栄養をちゃんと考えて食事しながら健康妊婦を目指したいです( ´ ▽ ` )

来週は４週間ぶりの健診。
楽しみです♪