痩せる！と思ってもう一ヶ月経ちました。結果4キロ減！
不健康な痩せ方ですが、それでも満足です。でもこの4キロ減は朝、ウンチ出して何も食べてない状態だから本当に痩せてるかは微妙です。
でもまぁズボンゆるくなったし、前より脚に自信もてるようになったし痩せてはいるんだと思います。
朝はブラックコーヒーのみ、昼ははるさめスープとおにぎりウインナー目玉焼き（おにぎりは小さい冷凍の焼きおにぎり）夜はキャベツとブロッコリーとたまに鳥肉焼いたやつで減りました。お菓子も夜に食べたりしてしまい後悔も度々ありました。
なによりタバコで食欲を抑えています。
前は朝もしっかり食べて、昼は弁当(一応自分で作ってたけど、卵焼きとウインナー以外は冷凍食品5種類くらい詰め込んでた)夜は一人鍋(禁煙したの冬だったため)でやっぱなんだかんだで食べ過ぎてた。一応会社から帰る時は電車使わず毎日歩いてたけど、そんなんじゃ減らないよ体重。食べないことが1番だね。
しかし、また禁煙すると、太るんじゃないかと不安。
まだまだ痩せたい。痩せたいというかなんというかTシャツデニムが似合う体型になりたい。
もう少し絞ります
170センチ55キロなう。
頑張ります
