担当医に寝逃げを勧められた。
鬱には最終的にそれしか逃げ場は無いのかなぁ。
休めと言われても眠れないし、起きてると悪い考えが頭をループするし、実際、横になって寝たフリをしても神経は休まらないのだ。
昨日、買い物をした。久々に楽しかった。その瞬間は嫌なことを忘れられた。
逃避。でも、毎日続く辛い気持ちがその瞬間だけでも忘れられたら…それはそれで良いのかもしれない。
そういう時間が無いと、生きているのが辛過ぎる。
依存症にならないていどならばそれはそれで良いストレスの発散なのかもしれない。
最近、気持ちが下り気味なので薬を増やして貰った。これを飲むと眠気がくる気がする。家事もしないで眠気のままに寝る。夢ばかり見て疲れるけど起きているよりマシ。起きた時、ボーっとするけど余計な事考えないでいいから楽。でも相変わらずマイナス思考。自信がない。悲しいし寂しいし気が重い。
いつになったら心のモヤモヤは晴れてくれるんだろう。つらいよ。
寝逃げなんてほんとはしたくない。時間が勿体無い。でも動けない。動きたく無い。情けない。
鬱病はツライね。
早く元気になりたい。
