西武鉄道駅員タコちゃん。( ・∇・) そういえば…あったよな。(^w^)(笑)
サントリー「贅沢ヨーグリーナ&南アルプ スの天然水」
東京メトロの地下鉄の売店で何だか気にな って購入。( ・∇・)
ただの水と違い、いかにもヨーグルトって 感じで美味しかったです。(^o^)
今日、昼ごはんに早速…昨日ファミリーマ ートで購入したエスビーのスリランカ風キ ーマカレー(中辛)食べてみました。(o≧▽゜)o
豆が入っていてヘルシーだし、豆もほくほ くして…辛さもほどよい感じだし、美味し かったです。( ・∇・)
ファミリーマートで何となく、スリランカ 風キーマカレー(中辛)買ってみました。 ( ・∇・) 267円でした。
みなさん、こんばんわ!\(^o^)/
だけど、今日も…ギターのレッスンで 今回やっと、一曲仕上げた後…ティッ プクロスに行って、運動をして来まし た。(o≧▽゜)o
で、今日は…水中ウォーキングや空い ているマシンを使って、いろんなあり とあらゆるマシンを使っての筋力トレ ーニングや有酸素運動、腹筋運動をし て、何とか…68.75kgまで痩せる事が 出来ました。(^o^)v
そして、今日は…ティップクロスに行 った後は…サンマルクカフェで、健康 の為…糖分を摂り過ぎない為にきっち りコーヒーもブラックですが…A(^_^;) じゃがバターデニッシュを食べて来ま した。( ・∇・)