まさえもんのブログ

今日、昼ごはんに早速…昨日ファミリーマ ートで購入したエスビーのスリランカ風キ ーマカレー（中辛）食べてみました。(o≧▽゜)o

豆が入っていてヘルシーだし、豆もほくほ くして…辛さもほどよい感じだし、美味し かったです。( ・∇・)

ファミリーマートで何となく、スリランカ 風キーマカレー（中辛）買ってみました。 ( ・∇・) 267円でした。

みなさん、こんばんわ！＼(^o^)／

だけど、今日も…ギターのレッスンで 今回やっと、一曲仕上げた後…ティッ プクロスに行って、運動をして来まし た。(o≧▽゜)o

で、今日は…水中ウォーキングや空い ているマシンを使って、いろんなあり とあらゆるマシンを使っての筋力トレ ーニングや有酸素運動、腹筋運動をし て、何とか…68.75kgまで痩せる事が 出来ました。(^o^)v

そして、今日は…ティップクロスに行 った後は…サンマルクカフェで、健康 の為…糖分を摂り過ぎない為にきっち りコーヒーもブラックですが…A(^_^;) じゃがバターデニッシュを食べて来ま した。( ・∇・)