8/14
朝
バナナ (0.836)
昼
マーガリントースト 0.8 (4.8)
珈琲 (0.4)
おやつ
ビスコ 0.165 (1.8)
おさつどきっ 0.01 (0.5)
珈琲 0.12 (0.92)
夜
ごはん (5.525)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.9 (9.0)
焼売 1.702 (10.6)
レモンティー 0.009
合計塩分相当量 5.906
合計たんぱく質量 37.881
8/15
昼
チョコトースト 0.82 (5.2)
一味マヨトースト 0.96 (5.0)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
ムーンライト 0.28 (3.5)
アルフォート 0.15 (2.2)
ミルクティー 0.104 (1.2)
夜
ごはん (3.875)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 1.0 (4.0)
肉じゃが 2.145 (13.6)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.879
合計たんぱく質量 44.295
8/16
朝
バナナ (0.858)
レモンティー 0.009
昼
温野菜サラダ 0.002 (2.89)
ごはん (3.6)
ふりかけ 0.5 (1.76)
夜
ごはん (2.925)
肉じゃが 1.61 (10.2)
味噌汁 2.8 (7.0)
味付け海苔 0.1 (1.2)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.125
合計たんぱく質量 28.708
8/17
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.74)
ごはん (3.025)
ふりかけ 0.4 (0.98)
レモンティー 0.009
夜
ごはん (5.925)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 3.0 (7.0)
野菜炒め 0.8 (11.2)
味付け海苔 0.1 (1.2)
ふりかけ 0.4 (0.98)
牛乳 0.2 (2.6)
レモンティー 0.009
合計塩分相当量 5.12
合計たんぱく質量 41.15
8/18
朝
バナナ (0.715)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.9)
ごはん (3.125)
ふりかけ 0.4 (0.98)
夜
焼きそば 1.31 (20.28)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 3.0 (6.5)
牛乳 0.2 (2.6)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.212
合計たんぱく質量 43.95
8/19
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.49)
ごはん (3.275)
ふりかけ 0.4 (0.98)
夜
ごはん (4.15)
納豆 0.2 (3.5)
ネギ入り炒り玉子 0.777 (14.35)
味噌汁 2.4 (8.0)
牛乳 0.2 (2.6)
おやつ
チョコ＆コーヒービスケット 0.48 (3.6)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 4.563
合計たんぱく質量 45.145
8/20
朝
バナナ (0.803)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.21)
ごはん (3.0)
ふりかけ 0.4 (0.98)
レモンティー 0.009
夜
ごはん (4.125)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.04 (9.985)
味噌汁 3.0 (8.0)
牛乳 0.2 (2.6)
おやつ
プリッツ香りロースト 0.29 (2.6)
アルフォートバニラホワイト 0.15 (1.6)
ミルクティー 0.104 (1.6)
合計塩分相当量 5.395
合計たんぱく質量 42.703
