HEAVY METAL FIGHTERS 3

SEX MACHINEGUN
SEX MACHINEGUNS

SELF CONTROL
TM NETWORK

THE NUMBER OF THE BEAST
IRON MAIDEN

DRUG TREATMENT
黒夢

ALIVE '95
GAMMA RAY

鳳翼麟瞳
陰陽座

SLIPKNOT
SLIPKNOT

ODYSSEY
YNGWIE MALMSTEEN

JUST SAY OZZY
OZZY OSBOURNE

RIDE THE LIGHTNING
METALLICA

2/19
昼
マーガリントースト 0.96 (5.72)
牛乳 0.2 (2.6)

おやつ
アルフォートビター 0.15 (2.15)
ブランチュール 0.15 (2.5)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
オムライス 2.788 (21.978)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.8 (8.0)
レモンティー0.009

合計塩分相当量 7.377
合計たんぱく質量 47.318

2/20
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.69)
ごはん (2.95)
豚汁 2.2 (6.5)
アップルティー 0.008

おやつ
アルフォートバニラホワイト 0.15 (1.5)
ポッキー 0.18 (3.0)
珈琲 0.12 (0.87)

夜
ごはん (2.9)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 1.5 (6.5)
野菜炒め 1.07 (12.92)
ココア 0.1 (1.35)
アップルティー 0.008

合計塩分相当量 5.738
合計たんぱく質量 49.28

2/21
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.316)
ごはん (3.25)
ふりかけ 0.4 (0.98)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (2.8)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.6 (7.0)
野菜入り炒り玉子 1.03 (17.5)

おやつ
ミニサラダしお味 0.85 (1.45)
カフェオレ 0.25 (4.75)

合計塩分相当量 5.54
合計たんぱく質量 48.146

2/22
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.988)
ごはん (3.25)
野菜入り炒り玉子 0.406 (4.5)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (4.125)
納豆 0.2 (3.5)
肥後高菜めし 1.38 (3.795)
豚汁 3.5 (8.5)

おやつ
ミルクティー 0.104 (1.2)
お菓子 0.1 (1.5)

合計塩分相当量 5.9
合計たんぱく質量 37.958

2/23
朝
レモンティー0.009

昼
マーガリントースト 0.89 (4.42)
一味マヨトースト 1.05 (4.6)
珈琲 0.12 (0.87)
カフェオレ 0.25 (4.75)

夜
ごはん (3.55)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.6 (6.0)
野菜炒め 1.02 (11.9)
レモンティー0.009

合計塩分相当量 6.148
合計たんぱく質量 39.59

2/24
昼
温野菜サラダ 0.002 (2.524)
ごはん (3.05)
ふりかけ 0.4 (0.98)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (3.975)
焼きそば 1.215 (17.4)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.5 (5.0)
ふりかけ 0.5 (1.76)
ミルクティー 0.104 (1.2)

合計塩分相当量 4.929
合計たんぱく質量 39.389

2/25
朝
アップルティー 0.008
レモンティー0.009

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.032)
ごはん (2.925)
ふりかけ 0.4 (0.98)
レモンティー0.009

夜
とんこつ風炒飯 2.07 (9.66)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.7 (6.8)
カフェオレ 0.25 (4.75)

合計塩分相当量 5.648
合計たんぱく質量 32.647

ANTICHRIST SUPERSTAR
MARILYN MANSON

グレイテスト・ヒッツ
犬神サーカス団

2020
打首獄門同好会

RISE OF THE TYRANT
ARCH ENEMY

CORKSCREW
黒夢

MY FIRST STORY
MY FIRST STORY

NO WORLD ORDER
GAMMA RAY

封印廻濫
陰陽座

2/12
昼
一味マヨトースト 1.05 (4.8)
牛乳 0.2 (2.6)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
アルフォートビター 0.15 (2.15)
クックダッセチョコレート 0.102 (3.0)
ミルクティー 0.104 (1.2)

夜
ごはん (2.95)
納豆 0.2 (3.5)
シチュー 4.2 (20.0)
レモンティー0.009

合計塩分相当量 6.135
合計たんぱく質量 41.07

2/13
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
ポテサラトースト 1.25 (9.4)
珈琲 0.16 (1.08)

おやつ
ショコラセーヌ 0.14 (4.2)
アルフォートバニラホワイト 0.15 (1.5)
ココア 0.1 (1.35)

夜
ごはん (2.675)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.8 (8.0)
シチュー 3.0 (18.0)
カフェオレ 0.25 (4.75)

合計塩分相当量 6.25
合計たんぱく質量 57.055

2/14
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.708)
ごはん (3.275)
ふりかけ 0.4 (0.98)
レモンティー0.009

夜
ごはん (2.2)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.5 (5.0)
シチュー 2.8 (7.5)

おやつ
ベイクドチーズタルト 0.13 (4.0)
ショコラティラミスケーキ 0.13 (2.6)
しっぽまであん 0.1 (2.7)
珈琲 0.12 (0.87)

合計塩分相当量 4.591
合計たんぱく質量 39.933

2/15
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.954)
ごはん (2.225)
野菜入り炒り玉子 0.69 (7.5)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (3.075)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.4 (10.0)
レモンティー0.009

合計塩分相当量 5.809
合計たんぱく質量 40.854

2/16
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.556)
ごはん (2.225)
シチュー 1.2 (4.5)
レモンティー0.009

夜
ごはん (2.825)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.6 (10.0)
肉じゃが 1.9 (14.7)
レモンティー0.009

合計塩分相当量 6.128
合計たんぱく質量 44.906

2/17
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
温野菜サラダ 0.002 (3.478)
ごはん (3.3)
シチュー 1.2 (4.5)
レモンティー0.009

夜
ごはん (3.6)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 1.9 (14.7)
豚汁 2.6 (10.0)
アップルティー 0.008

合計塩分相当量 6.119
合計たんぱく質量 45.678

2/18
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)

昼
温野菜サラダ 0.002 (2.684)
ごはん (3.1)
ふりかけ 0.4 (0.98)
レモンティー0.009

夜
ごはん (3.075)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.8 (8.0)
餃子 1.45 (7.6)
目玉焼き 0.165 (6.765)
ミルクティー 0.104 (1.2)

合計塩分相当量 5.33
合計たんぱく質量 39.504

Barbe-Q マイケル
SEX MACHINEGUNS

SIGH NO MORE
GAMMA RAY

FLAME VEIN
BUMP OF CHICKEN

HUMANSYSTEM
TM NETWORK

2020
打首獄門同好会

やんごとなき世界
打首獄門同好会

SOAKING WET LIVE
ルーク篁

LIVE AT BUDOKAN 〜RED NIGHT〜
BABYMETAL

KEEPERS LIVE
HELLOWEEN